Леди Грез Диета и Советы Ален Карр «Легкий способ сбросить вес»

Опрос

Необходимо ли девушке высшее образование?





Ален Карр «Легкий способ сбросить вес»

Ален Карр «Легкий способ сбросить вес»Аллен Карр известный автор поучительных и известных книжек, которые советуют, как можно легко бросить курить и как похудеть. Благодаря его разработанным методикам, описанных в этих книгах, множество людей наслаждаются жизнью без сигаретного дыма.

С недавних пор можно пойти по проторенному пути и заняться собой, используя при этом эффективные способы Карра. По его собственному мнению, эти самые способы не сложные и гарантируют длительный результат.

Известно, что Ален Карр ещё давно планировал похудеть, сразу после того, как благополучно справился с проблемой табачной зависимости. Он утверждает, что избыточный вес – это проблема, которую обычным способом не решить. Другими словами, лёгкий способ похудеть Аллен Карр видит в том, что с правильным настроением очень просто навсегда отказаться от любого пагубного поведения. В своей творческой работе Карр даёт определённые подсказки – как можно перестать любить привычную и очень вредную пищу, после начать питаться полноценными продуктами. Уникальный способ похудеть от Аллена Карра подразумевает несколько рецептов по приготовлению пищи. Если говорить вкратце, его рекомендации сводятся к отказу от майонеза, от большого количества чая и кофе. Он даёт рекомендации заниматься физическими упражнениями и пить соки, при этом делает это так, что изложенные советы доступные, собраны в одном месте, при этом с ними трудно не согласиться.

Карр утверждает, что лёгкий способ похудеть заключает в понимании и осознании того, что делать не нужно, а главное делать это только с удовольствием, иначе желаемого результата не видать, как собственных ушей. Нельзя есть клубнику со сливками, поскольку сахар вреден, поэтому лучше есть клубнику и просто наслаждаться её вкусом. Также не рекомендуется делать частые перекусы, поскольку это может привести к чрезмерному перенасыщению пищей организма. Лучше кушать больше фруктов и овощей, при этом соблюдать несколько часовой промежуток между приёмами пищи. На самом деле всё очень просто, единственное, что от Вас требуется – это действительно захотеть сделать.

После прочтения книжки, где Аллен Карр обещает похудеть легко и быстро, осознаешь – а это не так просто сделать, как кажется. Здесь он рассказывает множество полезных советов. Например, отказаться от суррогатной пищи, другими словами привычных для большинства людей продуктов, а точнее мяса, молока, сахара, белого риса и муки, шоколада. Больше всего внимания уделять по возможности свежим овощам и фруктам. Пищу употреблять без разных пряностей и специй. Без большой надобности не обрабатывать употребляемые продукты, то есть не тушить, не варить, не жарить лишний раз.

Само утверждение Аллена Карра - «лёгкий способ похудеть», может убедить не каждого, поскольку, услышав его, у некоторых сразу перед глазами возникает картина, схожая с трудной работой, особенно в начале пути.

По словам Карра, похудеть совсем не трудно, но придётся пересмотреть все привычные взгляды на свой рацион, проделать кропотливую работу по убеждению себя в необходимости ограничения масла, мяса и молока и так далее.

Как Вы уже успели заметить, мнения по поводу этой книги разные. Некоторые считают, что это сложно и долго, а другие, опробовавшие её, радуются проделанной работой и достигнутого результата.

 

 

Комментарии 

 
0 #1 Эванжелина 2015-08-10 19:32 Ален Карр мне что-то совсем не помог… Мы с мужем худеем. Дома не едим мяса, т.к. я не готовлю и не покупаю домой мясо, а вообще муж ест, но редко. чаще предпочтет рыбу. Очень трудно правильно питаться, благо хоть зеленый чай регулярно пьет, это помогает немного похудеть. Может посоветуете еще что нибудь почитать? Цитировать
 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Алмаз - Король драгаценных камней

News image

Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.