Леди Грез Диета и Советы Ален Карр «Легкий способ сбросить вес»

Опрос

Стоит ли бороться за отношения?





Ален Карр «Легкий способ сбросить вес»

Ален Карр «Легкий способ сбросить вес»Аллен Карр известный автор поучительных и известных книжек, которые советуют, как можно легко бросить курить и как похудеть. Благодаря его разработанным методикам, описанных в этих книгах, множество людей наслаждаются жизнью без сигаретного дыма.

С недавних пор можно пойти по проторенному пути и заняться собой, используя при этом эффективные способы Карра. По его собственному мнению, эти самые способы не сложные и гарантируют длительный результат.

Известно, что Ален Карр ещё давно планировал похудеть, сразу после того, как благополучно справился с проблемой табачной зависимости. Он утверждает, что избыточный вес – это проблема, которую обычным способом не решить. Другими словами, лёгкий способ похудеть Аллен Карр видит в том, что с правильным настроением очень просто навсегда отказаться от любого пагубного поведения. В своей творческой работе Карр даёт определённые подсказки – как можно перестать любить привычную и очень вредную пищу, после начать питаться полноценными продуктами. Уникальный способ похудеть от Аллена Карра подразумевает несколько рецептов по приготовлению пищи. Если говорить вкратце, его рекомендации сводятся к отказу от майонеза, от большого количества чая и кофе. Он даёт рекомендации заниматься физическими упражнениями и пить соки, при этом делает это так, что изложенные советы доступные, собраны в одном месте, при этом с ними трудно не согласиться.

Карр утверждает, что лёгкий способ похудеть заключает в понимании и осознании того, что делать не нужно, а главное делать это только с удовольствием, иначе желаемого результата не видать, как собственных ушей. Нельзя есть клубнику со сливками, поскольку сахар вреден, поэтому лучше есть клубнику и просто наслаждаться её вкусом. Также не рекомендуется делать частые перекусы, поскольку это может привести к чрезмерному перенасыщению пищей организма. Лучше кушать больше фруктов и овощей, при этом соблюдать несколько часовой промежуток между приёмами пищи. На самом деле всё очень просто, единственное, что от Вас требуется – это действительно захотеть сделать.

После прочтения книжки, где Аллен Карр обещает похудеть легко и быстро, осознаешь – а это не так просто сделать, как кажется. Здесь он рассказывает множество полезных советов. Например, отказаться от суррогатной пищи, другими словами привычных для большинства людей продуктов, а точнее мяса, молока, сахара, белого риса и муки, шоколада. Больше всего внимания уделять по возможности свежим овощам и фруктам. Пищу употреблять без разных пряностей и специй. Без большой надобности не обрабатывать употребляемые продукты, то есть не тушить, не варить, не жарить лишний раз.

Само утверждение Аллена Карра - «лёгкий способ похудеть», может убедить не каждого, поскольку, услышав его, у некоторых сразу перед глазами возникает картина, схожая с трудной работой, особенно в начале пути.

По словам Карра, похудеть совсем не трудно, но придётся пересмотреть все привычные взгляды на свой рацион, проделать кропотливую работу по убеждению себя в необходимости ограничения масла, мяса и молока и так далее.

Как Вы уже успели заметить, мнения по поводу этой книги разные. Некоторые считают, что это сложно и долго, а другие, опробовавшие её, радуются проделанной работой и достигнутого результата.

 

 

Комментарии 

 
0 #1 Эванжелина 2015-08-10 19:32 Ален Карр мне что-то совсем не помог… Мы с мужем худеем. Дома не едим мяса, т.к. я не готовлю и не покупаю домой мясо, а вообще муж ест, но редко. чаще предпочтет рыбу. Очень трудно правильно питаться, благо хоть зеленый чай регулярно пьет, это помогает немного похудеть. Может посоветуете еще что нибудь почитать? Цитировать
 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Камень Хризолит - лечебные и магические свойства

News image

Хризолит – это минерал, который известен человечеству с очень давних времен. Название этого камня переводится с греческого языка как «золотой» и буква...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Камень Александрит - лечебные и магические свойства

News image

Александрит – это наиболее ценная разновидность камня хризоберилл. Обладая удивительными свойствами, главным из которых является изменение цвета, он н...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Камень Пироп - подобный огню

News image

Пироп – магнезиальный алюмогранат, частый спутник алмаза. У него самый «чистый», самый яркий красный цвет. В переводе с греческого пироп означает «ого...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Жемчуг - лечебные и магические свойства жемчуга

News image

Камень жемчуг имеет органическое происхождение. Он образуется при откладывании минерального вещества в раковине морских или пресноводных моллюсков. Ск...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.