Леди Грез Диета и Советы Староанглийская диета

Опрос

Как вы относитесь к вредным привычкам у женщин?





Староанглийская диета

Староанглийская диета

Староанглийская диета – это один из наиболее эффективных, но при этом простых методов борьбы с лишними килограммами. Главное достоинство подобной методики в том, что она не способна вызвать каких-либо проблем с пищеварительной системой, как часто бывает во время некоторых диет.

Как правильно придерживаться диеты?

Давно известно, что сочетание пищи, в составе которой нет сложных углеводов, способствует скорейшему похудению без особых рисков для здоровья. Староанглийская диета в целом рассчитана только на 5 дней. Поэтому сбросить вы сможете только те килограммы, которые набрали относительно недавно. Как утверждают многие, правильно соблюдение староанглийской диеты позволяет за пять дней сбросить более пяти килограмм.

Стоит отметить, что рацион питания при такой диете весьма разнообразен и состоит из таких продуктов, как овощи, молоко, сливочное масло, овсянка, мясо, различные фрукты и яйца. Это еще одно преимущества такой методики похудения. Ведь данные продукты можно приобрести в каждом магазине. Многих подобный рацион просто удивит. Ведь ежедневно можно кушать не просто куриные яйца, но и мясо птицы, а то и бутерброды, сделанные из сливочного масла и сдобы. Указанные выше продукты прекрасно поддерживают организм человека, так как именно они могут полностью составлять дневной рацион. Достаточно добавить к этим продуктам пустой чай.

Тем же, кто очень плохо переносит голод, староанглийская диета, рассчитанная на пять дней, может быть очень сложной. Именно поэтому несколько раз на протяжении всего курса разрешается добавить в чай немного молока. При этом его жирность не должна превышать 1,5 %. Благодаря молоку вкус чая получится боле насыщенным, что позволит немного унять неприятные ощущения.

Также во время данной диеты стоит особое внимание уделить и сортам чая. Самый лучший напиток для похудения – это зеленый чай, так как он не просто полезен, но и является натуральным тонизирующим средством. При соблюдении жесткого рациона подобный напиток позволит вам нормально работать и хорошо себя ощущать.

Стоит отметить, что многие не понимают, что при таком рационе следует еще и ограничивать количество употребляемой пищи. Для некоторых это даже неприемлемо. Однако если вам сказано тарелочка гречневой каши, то это должна быть стандартная посуда, а не глубокая миска с горкой каши, заправленная огромным куском сливочного масла. При соблюдении староанглийской диеты нельзя давать себе поблажки, так как любое послабление, не позволит вам избавиться от лишнего веса за пять дней.

Подобная методика похудения прекрасно подойдет тем, кому срочно нужно сбросить пару килограмм перед важным событием или же торжеством. Не верите этому, то почитайте отзывы о данной диете и убедитесь сами, что многие, кто ее попробовал, только хвалят.

Ежедневный рацион при староанглийской диете

Рассчитана диета на пять дней. При этом рацион питания строго расписан. Только соблюдая его, можно избавиться от ненавистного лишнего веса.

Первый день
На завтрак: миска овсяной каши и чашка чая, желательно зеленого.
На обед: куриный бульон, кусочек хлеба небольших размеров и чай.
На полдник: зеленый чай, конечно, без сахара.
На ужин: зеленый чай, бутерброд, приготовленный сливочного масла и ржаного хлеба.

День второй
На завтрак: овсяная каша и опять зеленый чай.
На обед: куриное яйцо, зеленый чай, бутерброд из сливочного масла и хлеба, выпеченного из ржаной муки.
На полдник: зеленый чай снова без сахара.
На ужин: несколько яблок.

День третий
На завтрак: зеленый чай и повидло.
На обед: отварная куриная ножка, зеленый чай и бутерброд из хлеба и масла.
На полдник: несладкий зеленый чай.
На ужин: фасоль отварная с томатами.

День четвертый
На завтрак: то же, что и в предыдущие дни – чай и овсянка.
На обед: три яйца. Можно сварить их вкрутую или же всмятку.
На полдник: зеленый чай без добавления сахара.
На ужин: несколько груш.

День пятый
На завтрак: зеленый чай и бутерброд.
На обед: один стакан молока, отварная куриная ножка.
На полдник: несладкий зеленый чай.
На ужин: несколько запеченных картофелин и зеленый чай.

На самом деле староанглийская диета достаточно проста и состоит из сытных продуктов. Конечно, для тех, кто страдает заболеваниями печени и почек такая диета может сказаться не совсем хорошо, так как в рационе преобладает больше белковая пища, а количество углеводов ограничено.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Камень Янтарь - лечебные и магические свойства янтаря

News image

Янтарь наряду с кораллом, гагатом и жемчугом относится к органогенным камням (камням, которые имеют органическое происхождение). Янтарь - это ископаем...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Пироп - подобный огню

News image

Пироп – магнезиальный алюмогранат, частый спутник алмаза. У него самый «чистый», самый яркий красный цвет. В переводе с греческого пироп означает «ого...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.