Леди Грез Диета и Советы Староанглийская диета

Опрос

Есть ли у вас хобби?





Староанглийская диета

Староанглийская диета

Староанглийская диета – это один из наиболее эффективных, но при этом простых методов борьбы с лишними килограммами. Главное достоинство подобной методики в том, что она не способна вызвать каких-либо проблем с пищеварительной системой, как часто бывает во время некоторых диет.

Как правильно придерживаться диеты?

Давно известно, что сочетание пищи, в составе которой нет сложных углеводов, способствует скорейшему похудению без особых рисков для здоровья. Староанглийская диета в целом рассчитана только на 5 дней. Поэтому сбросить вы сможете только те килограммы, которые набрали относительно недавно. Как утверждают многие, правильно соблюдение староанглийской диеты позволяет за пять дней сбросить более пяти килограмм.

Стоит отметить, что рацион питания при такой диете весьма разнообразен и состоит из таких продуктов, как овощи, молоко, сливочное масло, овсянка, мясо, различные фрукты и яйца. Это еще одно преимущества такой методики похудения. Ведь данные продукты можно приобрести в каждом магазине. Многих подобный рацион просто удивит. Ведь ежедневно можно кушать не просто куриные яйца, но и мясо птицы, а то и бутерброды, сделанные из сливочного масла и сдобы. Указанные выше продукты прекрасно поддерживают организм человека, так как именно они могут полностью составлять дневной рацион. Достаточно добавить к этим продуктам пустой чай.

Тем же, кто очень плохо переносит голод, староанглийская диета, рассчитанная на пять дней, может быть очень сложной. Именно поэтому несколько раз на протяжении всего курса разрешается добавить в чай немного молока. При этом его жирность не должна превышать 1,5 %. Благодаря молоку вкус чая получится боле насыщенным, что позволит немного унять неприятные ощущения.

Также во время данной диеты стоит особое внимание уделить и сортам чая. Самый лучший напиток для похудения – это зеленый чай, так как он не просто полезен, но и является натуральным тонизирующим средством. При соблюдении жесткого рациона подобный напиток позволит вам нормально работать и хорошо себя ощущать.

Стоит отметить, что многие не понимают, что при таком рационе следует еще и ограничивать количество употребляемой пищи. Для некоторых это даже неприемлемо. Однако если вам сказано тарелочка гречневой каши, то это должна быть стандартная посуда, а не глубокая миска с горкой каши, заправленная огромным куском сливочного масла. При соблюдении староанглийской диеты нельзя давать себе поблажки, так как любое послабление, не позволит вам избавиться от лишнего веса за пять дней.

Подобная методика похудения прекрасно подойдет тем, кому срочно нужно сбросить пару килограмм перед важным событием или же торжеством. Не верите этому, то почитайте отзывы о данной диете и убедитесь сами, что многие, кто ее попробовал, только хвалят.

Ежедневный рацион при староанглийской диете

Рассчитана диета на пять дней. При этом рацион питания строго расписан. Только соблюдая его, можно избавиться от ненавистного лишнего веса.

Первый день
На завтрак: миска овсяной каши и чашка чая, желательно зеленого.
На обед: куриный бульон, кусочек хлеба небольших размеров и чай.
На полдник: зеленый чай, конечно, без сахара.
На ужин: зеленый чай, бутерброд, приготовленный сливочного масла и ржаного хлеба.

День второй
На завтрак: овсяная каша и опять зеленый чай.
На обед: куриное яйцо, зеленый чай, бутерброд из сливочного масла и хлеба, выпеченного из ржаной муки.
На полдник: зеленый чай снова без сахара.
На ужин: несколько яблок.

День третий
На завтрак: зеленый чай и повидло.
На обед: отварная куриная ножка, зеленый чай и бутерброд из хлеба и масла.
На полдник: несладкий зеленый чай.
На ужин: фасоль отварная с томатами.

День четвертый
На завтрак: то же, что и в предыдущие дни – чай и овсянка.
На обед: три яйца. Можно сварить их вкрутую или же всмятку.
На полдник: зеленый чай без добавления сахара.
На ужин: несколько груш.

День пятый
На завтрак: зеленый чай и бутерброд.
На обед: один стакан молока, отварная куриная ножка.
На полдник: несладкий зеленый чай.
На ужин: несколько запеченных картофелин и зеленый чай.

На самом деле староанглийская диета достаточно проста и состоит из сытных продуктов. Конечно, для тех, кто страдает заболеваниями печени и почек такая диета может сказаться не совсем хорошо, так как в рационе преобладает больше белковая пища, а количество углеводов ограничено.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Демантоид – Лечебные и магические свойства. Кольца и браслеты из серебра

News image

Природа часто преподносит нам сюрпризы, бывая иногда загадочной, импульсивной, переменчивой. Ей не нужно занимать фантазии в создании уникальных вещей...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Камень Хризолит - лечебные и магические свойства

News image

Хризолит – это минерал, который известен человечеству с очень давних времен. Название этого камня переводится с греческого языка как «золотой» и буква...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.