Леди Грез Детки-Конфетки Физическое воспитание – основа правильного развития

Опрос

Какой подарок для вас станет идеальным?





Физическое воспитание – основа правильного развития

Физическое воспитание – основа правильного развитияЕсли малыш с раннего возраста занимается спортом, то он укрепляет своё здоровье, ко всему ещё учится быть командным игроком, что также может пригодиться уже в зрелой жизни.

Физическое воспитание, собственно, как и занятия любым видом спорта может стать важнейшей частью в становлении характера и жизненных целей ребёнка, сыграть основную роль в формировании привычек. Умение доверять, слушать, держать слово, уравновешенность, целеустремленность – это ещё не полный список качеств, которыми наделены дети, занимающиеся спортом.

Выбирая спортивную секцию, нужно учитывать мнение ребёнка

Так, помимо решения «пойти на спорт» перед родителями возникает проблема - проблема выбора! В первую очередь рекомендуем Вам ориентироваться на детское мнение. Максимально подходящий возраст для записи в спортивную cекцию — 4–5 лет.

Рекомендуем Вам внимательно присмотреться к предпочтениям малыша, ведь наверняка у него уже есть какие-то увлечения и интересы. Если он не может жить без водных процедур, то есть с радостью плещется в водичке, то стоит обратить внимание на плавание.

Если ребёнок активный и подвижный, ко всему ещё и выносливый, то, скорее всего ему подойдут лёгкая атлетика вместе с игровыми дисциплинами. Родительская помощь заключается только в том, чтобы помочь ребёнку сделать самостоятельный и правильный выбор.

Вы можете вместе посещать разные спортивные мероприятия, при этом следить за реакцией своего ребёнка, его интересами. Также Вы можете сходить на несколько пробных занятий в разнопрофильные секции. Бывает достаточно первых двух тренировок, чтобы точно понять, нравится ли ребёнку тот или иной вид спорта.

Определите цели, которые Вы ставите перед ребенком

Вам нужно определиться с целями, то есть, какие цели Вы ставите перед ребёнком и собой в том числе. Если хотите сделать из него профессионала или чемпиона – это одно, а если укрепить здоровье, то это уже совсем другое.

Обращаем Ваше внимание на то, что воспитание будущих чемпионов должен заниматься профессионал в специализированной спортивной школе. Это довольно сложный процесс, который требует от Вас большого терпения, решительности, силы воли и немалых финансовых вливаний.

Родители вынуждены будут вставать в 5 утра, собирать спортсмена на тренировку, после встречать его вечером, сопровождать на многочисленные сборы и соревнования.

Выбирая спортивную секция, необходимо учитывать здоровье ребенка

Так, по поводу физических возможностей ребёнка, рекомендуем Вам проконсультироваться с участковым педиатром. Также Вам требуется у врача взять справку о текущем состоянии здоровья юного спортсмена, получить официальное письменное разрешение посещать занятия. Как Вы уже поняли, к занятиям спортом существуют свои противопоказания. Приведём пример, при искривлениях в позвоночнике не рекомендуется бадминтон, теннис и байдарочный спорт, метание молота или копья, поскольку всё это способствует прогрессированию заболевания.

Если у Вашего ребёнка близорукость, то не стоит рассматривать прыжки в высоту и длину, тяжёлую атлетику, горные лыжи, конный спорт и сноубординг.

Отличным ориентиром для выбора спортивной дисциплины должно быть телосложение Вашего ребёнка. Итак, выделяют четыре типа:

  1. Астеноидный тип — высокий рост, длинные и тонкие кости нижних и верхних конечностей;
  2. Торакальный тип — развитая грудная клетка, небольшой живот, широкие плечи, средне выраженная мускулатура. Подходят: лыжный дистанционный спорт, плавание, велосипед, гребля, а также марафонский бег.
  3. Мышечный тип — пропорциональное соотношение частей тела, высокие и широкие плечи, узкий таз, ярко выраженная мускулатура и нормальная грудная клетка.
  4. Дигестивный тип — широкая и короткая грудная клетка, живот, слабо выраженная мускулатура. Рекомендуются силовые виды спорта: борьба и тяжелая атлетика.

В завершении отметим, что при выборе вида спорта, необходимо учитывать наличие психологических проблем, особенности личностного развития. Например, бег и плавание помогают справиться с природной агрессией, а своей монотонностью они снимают «взрывную» эмоциональную нагрузку.

Автор: Наталья Артурова

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Камень Альмандин - свойства и знаки зодиака

News image

Много веков назад на Руси для изготовления украшений использовали фиолетовые аметисты, прозрачный горный хрусталь, золотисто-зеленые оливины, травянис...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Перламутр – живой камень. Свойства перламутра

News image

С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте....

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Коралл - лечебные и магические свойства

News image

Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ...

Подробнее...

Камень Аметрин – единство противоположностей

News image

Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно...

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.