Леди Грез Женское Здоровье Наиболее распространенным заболеванием во время беременности

Опрос

Что для вас идеальный отпуск?





Наиболее распространенным заболеванием во время беременности

Наиболее распространенным заболеванием во время беременностиУ беременной женщины, происходящие изменения в организме способствуют возникновению некоторых заболеваний, таких как гестационный диабет, анемия или гипертензия.

Гипертензия

Если вы страдаете гипертензией, следует ограничить потребление соли и увеличить количество белка в рационе. Женщинам с гипертензией, которая вызвана беременностью, имеют более низкий объем плазмы, поэтому рекомендуется употреблять небольшое количество йодированной соли. Признаки заболеваемости снижает правильно составленная диета с высоким содержанием белка, главным образом животного происхождения: мясо птицы, мясо говядины, рыба, яйца, сыр, йогурт, фрукты и овощи, а также продукты которые содержат антиоксиданты (витамин С, бета-каротин, флавоноиды), такие как чечевица, арахис, арахисовое масло. Такая диета во время беременности дополняется сложными витаминами группы В и витамина С.

Диабет

В научной литературе, расстройства усвоения сахара может отобразиться в ходе протекающей беременности. В данном случае, это не классические формы диабета, поэтому очень важно поддерживать баланс между диетой, физическими упражнениями и использования инсулина. При подозрении на заболевание диабетом необходимо сразу обратиться к врачу эндокринологу (врач - эндокринолог Самара). Диабетическая диета должна содержать 5-6, а иногда и 8-ми разовое питание. Приемы еды должны быть частыми, но небольшими порциями. Диета должна состоять из 40-50% углеводов, 20% белка, 30-40% жира. Недопустимо есть те продукты, которые содержат много простых сахаров непосредственно повышающие уровень глюкозы в крови, то есть, конфеты, шоколад, сладкие газированные напитки, свежее выжатые соки и свежие фрукты.

Анемия

Наличие железа в организме очень важно, поскольку оно способствует правильному строению и функционированию клеток. Вместе с едой нам в организм попадает 12-18 мг железа ежедневно, из которых только 10-12% всасываются желудочно-кишечными трактом. Суточная потребность в элементе для обычного человека составляет - 0,5-3,0 мг, для беременных показатель больше - 7 мг. В конце беременности 85% женщин страдают от анемии из-за нехватки железа. Диетологи советуют беременным, больше уделить внимание продуктам, таким как баранина или говядина, печень, тунец, шпинат, фасоль, изюм, соя, орехи, яблоки, курага. Железо хорошо усваивается с витамином С, который содержится в цитрусовых, клубники, картофеле, зеленом перце, капусте и помидорах.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Камень Александрит - лечебные и магические свойства

News image

Александрит – это наиболее ценная разновидность камня хризоберилл. Обладая удивительными свойствами, главным из которых является изменение цвета, он н...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Коралл - лечебные и магические свойства

News image

Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ...

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.