Леди Грез Женское Здоровье Как пережить климакс?

Опрос

Худая девушка – красивая девушка?





Как пережить климакс?

 

Как пережить климакс?Каждая представительница прекрасного пола в зрелом возрасте подходит к рубежу, который имеет научное определение, а называется он - климакс. Известно, что это особый период в жизни женщины – менопауза - проявляющийся небольшими или просто выраженными нарушениями самочувствия, ухудшением здоровья женщины и переменами настроения. Многие женщины, вступившие в данный период, задаются вопросом: как можно легко пережить климакс без лекарственных средств и препаратов?

 

В предклимактерическом возрасте все женщины начинают чаще ощущать апатию, потливость, постоянную смену настроения и нарушения сна. Данному состоянию характерно самое неприятное явление – прилив. Также обращаем Ваше внимание, что климакс – это не заболевание, а новое состояние организма, которое нужно не лечить, а элементарно пережить его, воспринимать как данность и договариваться с ним.

У каждой особи женского пола возраст наступления климакса абсолютно разный. Это определяется состоянием здоровья и наследственностью, условиями жизни самой женщины.

Наступление раннего климакса врачи трактуют, как наследственную особенность, проявляющаяся по женской линии, поэтому медицина здесь бессильна – нет препаратов, которые способны продлить со временем угасающую функцию яичников. Потенциал яичников у девочки закладывается ещё при развитии внутри утроба матери, и при рождении она уже имеет определённые программы их нормальному функционированию на будущую жизнь.

На ранее наступление климакса значительно влияют гинекологические операции, стрессы, лечение гормонами, инфекционные заболевания, которые перенесены в пубертатном периоде девочки, немаловажны и вредные привычки. Обращаем Ваше внимание на то, что у курильщиков наступление климакса происходит в среднем на три года быстрее, нежели у некурящих женщин. Помимо этого на время наступление климакса не влияет количество родов, собственно как и количество абортов и беременностей.

Далее рассмотрим главные признаки климакса.

Главный признак скорого наступления климакса – нарушение менструального цикла, то есть менархе наступают реже и выделения становятся не обильными. С самого начала таких симптомов и до установления менопаузы может пройти несколько лет, поэтому нельзя судить только по изменению характера менструации.

В этот период рекомендуется посетить гинеколога, после пройти обследование и проверить уровень гормонов в Вашем организме. Нельзя откладывать посещение к специалисту, поскольку, случается, что женщина не идёт к врачу, что может спровоцировать развитие заболевания, которые характеризуются изменением стабильного менструального цикла.

Считается климактерическим возраст женщины от 45 до 55 лет.

Итак, как легче переживать климакс без гормональных препаратов? Здесь важно учитывать, что климакс – это ни в коем случае не является болезнью, а это всего-навсего обычное состояние организма, которое означает переход организма из одного этапа жизни в другой. Данными этапами в жизни женщины также были подростковый возраст, беременность и роды.

Менопаузой называется своего рода процесс адаптации организма женщины к новым условиям её жизни. Как только появляются первые симптомы климакса, следует помочь своему организму и пройти данный этап безболезненно.

Итак, избавьте себя от привычки курить. Также нужно реже употреблять алкоголь или навсегда отказаться от него. Ограничьте животные жиры в рационе питания, а рацион должен быть дробным и небольшими порциями, где-то до шести раз в день. Увеличьте суточное употребление жидкости – до двух литров. Необходима пища, которая насыщенна кальцием, или какие-либо препараты кальция, которые рекомендует лечащий врач – это для профилактики остеопороза. Не следует снижать физическую активность, рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе и отдыхать.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Аметрин – единство противоположностей

News image

Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно...

Подробнее...

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Камень Хризолит - лечебные и магические свойства

News image

Хризолит – это минерал, который известен человечеству с очень давних времен. Название этого камня переводится с греческого языка как «золотой» и буква...

Подробнее...

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.