Леди Грез Женское Здоровье Как пережить климакс?

Опрос

Должен ли мужчина следить за собой?





Как пережить климакс?

 

Как пережить климакс?Каждая представительница прекрасного пола в зрелом возрасте подходит к рубежу, который имеет научное определение, а называется он - климакс. Известно, что это особый период в жизни женщины – менопауза - проявляющийся небольшими или просто выраженными нарушениями самочувствия, ухудшением здоровья женщины и переменами настроения. Многие женщины, вступившие в данный период, задаются вопросом: как можно легко пережить климакс без лекарственных средств и препаратов?

 

В предклимактерическом возрасте все женщины начинают чаще ощущать апатию, потливость, постоянную смену настроения и нарушения сна. Данному состоянию характерно самое неприятное явление – прилив. Также обращаем Ваше внимание, что климакс – это не заболевание, а новое состояние организма, которое нужно не лечить, а элементарно пережить его, воспринимать как данность и договариваться с ним.

У каждой особи женского пола возраст наступления климакса абсолютно разный. Это определяется состоянием здоровья и наследственностью, условиями жизни самой женщины.

Наступление раннего климакса врачи трактуют, как наследственную особенность, проявляющаяся по женской линии, поэтому медицина здесь бессильна – нет препаратов, которые способны продлить со временем угасающую функцию яичников. Потенциал яичников у девочки закладывается ещё при развитии внутри утроба матери, и при рождении она уже имеет определённые программы их нормальному функционированию на будущую жизнь.

На ранее наступление климакса значительно влияют гинекологические операции, стрессы, лечение гормонами, инфекционные заболевания, которые перенесены в пубертатном периоде девочки, немаловажны и вредные привычки. Обращаем Ваше внимание на то, что у курильщиков наступление климакса происходит в среднем на три года быстрее, нежели у некурящих женщин. Помимо этого на время наступление климакса не влияет количество родов, собственно как и количество абортов и беременностей.

Далее рассмотрим главные признаки климакса.

Главный признак скорого наступления климакса – нарушение менструального цикла, то есть менархе наступают реже и выделения становятся не обильными. С самого начала таких симптомов и до установления менопаузы может пройти несколько лет, поэтому нельзя судить только по изменению характера менструации.

В этот период рекомендуется посетить гинеколога, после пройти обследование и проверить уровень гормонов в Вашем организме. Нельзя откладывать посещение к специалисту, поскольку, случается, что женщина не идёт к врачу, что может спровоцировать развитие заболевания, которые характеризуются изменением стабильного менструального цикла.

Считается климактерическим возраст женщины от 45 до 55 лет.

Итак, как легче переживать климакс без гормональных препаратов? Здесь важно учитывать, что климакс – это ни в коем случае не является болезнью, а это всего-навсего обычное состояние организма, которое означает переход организма из одного этапа жизни в другой. Данными этапами в жизни женщины также были подростковый возраст, беременность и роды.

Менопаузой называется своего рода процесс адаптации организма женщины к новым условиям её жизни. Как только появляются первые симптомы климакса, следует помочь своему организму и пройти данный этап безболезненно.

Итак, избавьте себя от привычки курить. Также нужно реже употреблять алкоголь или навсегда отказаться от него. Ограничьте животные жиры в рационе питания, а рацион должен быть дробным и небольшими порциями, где-то до шести раз в день. Увеличьте суточное употребление жидкости – до двух литров. Необходима пища, которая насыщенна кальцием, или какие-либо препараты кальция, которые рекомендует лечащий врач – это для профилактики остеопороза. Не следует снижать физическую активность, рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе и отдыхать.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Камень Демантоид – Лечебные и магические свойства. Кольца и браслеты из серебра

News image

Природа часто преподносит нам сюрпризы, бывая иногда загадочной, импульсивной, переменчивой. Ей не нужно занимать фантазии в создании уникальных вещей...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.