Леди Грез Женское Здоровье Как пережить климакс?

Опрос

Лучшая одежда для девушки это:





Как пережить климакс?

 

Как пережить климакс?Каждая представительница прекрасного пола в зрелом возрасте подходит к рубежу, который имеет научное определение, а называется он - климакс. Известно, что это особый период в жизни женщины – менопауза - проявляющийся небольшими или просто выраженными нарушениями самочувствия, ухудшением здоровья женщины и переменами настроения. Многие женщины, вступившие в данный период, задаются вопросом: как можно легко пережить климакс без лекарственных средств и препаратов?

 

В предклимактерическом возрасте все женщины начинают чаще ощущать апатию, потливость, постоянную смену настроения и нарушения сна. Данному состоянию характерно самое неприятное явление – прилив. Также обращаем Ваше внимание, что климакс – это не заболевание, а новое состояние организма, которое нужно не лечить, а элементарно пережить его, воспринимать как данность и договариваться с ним.

У каждой особи женского пола возраст наступления климакса абсолютно разный. Это определяется состоянием здоровья и наследственностью, условиями жизни самой женщины.

Наступление раннего климакса врачи трактуют, как наследственную особенность, проявляющаяся по женской линии, поэтому медицина здесь бессильна – нет препаратов, которые способны продлить со временем угасающую функцию яичников. Потенциал яичников у девочки закладывается ещё при развитии внутри утроба матери, и при рождении она уже имеет определённые программы их нормальному функционированию на будущую жизнь.

На ранее наступление климакса значительно влияют гинекологические операции, стрессы, лечение гормонами, инфекционные заболевания, которые перенесены в пубертатном периоде девочки, немаловажны и вредные привычки. Обращаем Ваше внимание на то, что у курильщиков наступление климакса происходит в среднем на три года быстрее, нежели у некурящих женщин. Помимо этого на время наступление климакса не влияет количество родов, собственно как и количество абортов и беременностей.

Далее рассмотрим главные признаки климакса.

Главный признак скорого наступления климакса – нарушение менструального цикла, то есть менархе наступают реже и выделения становятся не обильными. С самого начала таких симптомов и до установления менопаузы может пройти несколько лет, поэтому нельзя судить только по изменению характера менструации.

В этот период рекомендуется посетить гинеколога, после пройти обследование и проверить уровень гормонов в Вашем организме. Нельзя откладывать посещение к специалисту, поскольку, случается, что женщина не идёт к врачу, что может спровоцировать развитие заболевания, которые характеризуются изменением стабильного менструального цикла.

Считается климактерическим возраст женщины от 45 до 55 лет.

Итак, как легче переживать климакс без гормональных препаратов? Здесь важно учитывать, что климакс – это ни в коем случае не является болезнью, а это всего-навсего обычное состояние организма, которое означает переход организма из одного этапа жизни в другой. Данными этапами в жизни женщины также были подростковый возраст, беременность и роды.

Менопаузой называется своего рода процесс адаптации организма женщины к новым условиям её жизни. Как только появляются первые симптомы климакса, следует помочь своему организму и пройти данный этап безболезненно.

Итак, избавьте себя от привычки курить. Также нужно реже употреблять алкоголь или навсегда отказаться от него. Ограничьте животные жиры в рационе питания, а рацион должен быть дробным и небольшими порциями, где-то до шести раз в день. Увеличьте суточное употребление жидкости – до двух литров. Необходима пища, которая насыщенна кальцием, или какие-либо препараты кальция, которые рекомендует лечащий врач – это для профилактики остеопороза. Не следует снижать физическую активность, рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе и отдыхать.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Жемчуг - лечебные и магические свойства жемчуга

News image

Камень жемчуг имеет органическое происхождение. Он образуется при откладывании минерального вещества в раковине морских или пресноводных моллюсков. Ск...

Подробнее...

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.