Леди Грез Женское Здоровье Как пережить климакс?





Как пережить климакс?

 

Как пережить климакс?Каждая представительница прекрасного пола в зрелом возрасте подходит к рубежу, который имеет научное определение, а называется он - климакс. Известно, что это особый период в жизни женщины – менопауза - проявляющийся небольшими или просто выраженными нарушениями самочувствия, ухудшением здоровья женщины и переменами настроения. Многие женщины, вступившие в данный период, задаются вопросом: как можно легко пережить климакс без лекарственных средств и препаратов?

 

В предклимактерическом возрасте все женщины начинают чаще ощущать апатию, потливость, постоянную смену настроения и нарушения сна. Данному состоянию характерно самое неприятное явление – прилив. Также обращаем Ваше внимание, что климакс – это не заболевание, а новое состояние организма, которое нужно не лечить, а элементарно пережить его, воспринимать как данность и договариваться с ним.

У каждой особи женского пола возраст наступления климакса абсолютно разный. Это определяется состоянием здоровья и наследственностью, условиями жизни самой женщины.

Наступление раннего климакса врачи трактуют, как наследственную особенность, проявляющаяся по женской линии, поэтому медицина здесь бессильна – нет препаратов, которые способны продлить со временем угасающую функцию яичников. Потенциал яичников у девочки закладывается ещё при развитии внутри утроба матери, и при рождении она уже имеет определённые программы их нормальному функционированию на будущую жизнь.

На ранее наступление климакса значительно влияют гинекологические операции, стрессы, лечение гормонами, инфекционные заболевания, которые перенесены в пубертатном периоде девочки, немаловажны и вредные привычки. Обращаем Ваше внимание на то, что у курильщиков наступление климакса происходит в среднем на три года быстрее, нежели у некурящих женщин. Помимо этого на время наступление климакса не влияет количество родов, собственно как и количество абортов и беременностей.

Далее рассмотрим главные признаки климакса.

Главный признак скорого наступления климакса – нарушение менструального цикла, то есть менархе наступают реже и выделения становятся не обильными. С самого начала таких симптомов и до установления менопаузы может пройти несколько лет, поэтому нельзя судить только по изменению характера менструации.

В этот период рекомендуется посетить гинеколога, после пройти обследование и проверить уровень гормонов в Вашем организме. Нельзя откладывать посещение к специалисту, поскольку, случается, что женщина не идёт к врачу, что может спровоцировать развитие заболевания, которые характеризуются изменением стабильного менструального цикла.

Считается климактерическим возраст женщины от 45 до 55 лет.

Итак, как легче переживать климакс без гормональных препаратов? Здесь важно учитывать, что климакс – это ни в коем случае не является болезнью, а это всего-навсего обычное состояние организма, которое означает переход организма из одного этапа жизни в другой. Данными этапами в жизни женщины также были подростковый возраст, беременность и роды.

Менопаузой называется своего рода процесс адаптации организма женщины к новым условиям её жизни. Как только появляются первые симптомы климакса, следует помочь своему организму и пройти данный этап безболезненно.

Итак, избавьте себя от привычки курить. Также нужно реже употреблять алкоголь или навсегда отказаться от него. Ограничьте животные жиры в рационе питания, а рацион должен быть дробным и небольшими порциями, где-то до шести раз в день. Увеличьте суточное употребление жидкости – до двух литров. Необходима пища, которая насыщенна кальцием, или какие-либо препараты кальция, которые рекомендует лечащий врач – это для профилактики остеопороза. Не следует снижать физическую активность, рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе и отдыхать.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Хризолит - лечебные и магические свойства

News image

Хризолит – это минерал, который известен человечеству с очень давних времен. Название этого камня переводится с греческого языка как «золотой» и буква...

Подробнее...

Камень Аметрин – единство противоположностей

News image

Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.