Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Справляемся со стрессом

Опрос

Какими услугами салонов красоты вы пользуетесь чаще всего?





Справляемся со стрессом

Справляемся со стрессомКак мы сами утверждаем, наша ежедневная жизнь, наполнена постоянно стрессовыми ситуациями. Недобрым взглядом начальника сопровождается опоздание на работу, экономический кризис в стране, болезнь близкого человека, аварийная ситуация на дороге, сломанный каблук – буквально все, может вывести нас из эмоционального равновесия.
Стресс субъективен всегда. Обстоятельства, которые для одного человека чреваты стрессом, для другого человека могут являться простым недоразумением. Прыжок с парашютом может вызвать стресс у нетренированного человека и доставить неописуемую радость парашютисту. В тоже время универсальны некоторые стрессы. Любое событие, которое будет угрожать жизни, даже у самого заядлого храбреца вызовет стресс.
Очень плачевны последствия стрессовых ситуаций: появляются новые болезни, обостряются хронические заболевания. Всегда стресс отразится на здоровье и самочувствии человека, действует слишком большая нагрузка на важные системы и органы.
Как же можно не допустить последствий стресса?

1.    Нужно постараться выявить фактор, который вызывает стресс.
2.    Многие причины, которые вызывают стресс, можно смягчить, устранить или избежать. Кстати, курение – это тоже стресс.
3.    Если вы избежать стресса не в состоянии, сделайте все, что от вас зависит, для того, чтобы его смягчить. Обратитесь к психологу, поменяйте условия работы. Старайтесь избегать конфликтов.
4.    Нужно составить очередность ежедневных заданий. Если не справляетесь, обратитесь к близким. Перегрузка может привести к истощению и переутомлению.
5.    Если вам пришлось столкнуться с трудновыполнимым заданием. Нужно задать себе вопрос: «А надо ли оно мне?»
Нужно заняться физическим оздоровлением, которое будет включать в себя физическую зарядку и хорошее питание. Не менее восьми стаканов воды нужно выпивать в день. Воздухом почаще свежим дышать. Необходимо расслабиться и отдыхать правильно.

 

Комментарии 

 
0 #1 Вика 2011-01-09 01:00 Сталкивалась с подобной проблемой не один раз! Спасибо автору за статью. Возьму на заметку… Цитировать
 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Камень Кварц - магические и лечебные свойства

News image

Можно с уверенностью говорить о том, что кварц – один из самых лучших самоцветов. Это обусловлено большим количеством разновидностей камней кварца. И,...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Камень Александрит - лечебные и магические свойства

News image

Александрит – это наиболее ценная разновидность камня хризоберилл. Обладая удивительными свойствами, главным из которых является изменение цвета, он н...

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Пироп - подобный огню

News image

Пироп – магнезиальный алюмогранат, частый спутник алмаза. У него самый «чистый», самый яркий красный цвет. В переводе с греческого пироп означает «ого...

Подробнее...

Камень Алмаз - Король драгаценных камней

News image

Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Камень Демантоид – Лечебные и магические свойства. Кольца и браслеты из серебра

News image

Природа часто преподносит нам сюрпризы, бывая иногда загадочной, импульсивной, переменчивой. Ей не нужно занимать фантазии в создании уникальных вещей...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.