Опрос
Верите ли вы в любовь с первого взгляда?
Отдых как обязательное условие для карьерного роста и повышения эффективности трудовой деятельности |
На Западе сейчас «в моде» диагноз синдром эмоционального выгорания, который зафиксирован чуть ли не в трети больничных листов. Да и наши медики часто пишут о психосоматических проблемах со здоровьем, корни которых «прячутся» всё в той же усталости и неумении или невозможности переключиться с работы (или мыслей о ней) на отдых. Кстати, руководство многих больший компаний и корпораций до конца ещё не осознало проблему и не подсчитало возможные убытки от переутомления сотрудников. Но кое-какие подвижки в этом отношении всё же есть. Постепенно приходит понимание, что хороший сотрудник не тот, который готов ночевать на работе, а тот, кто готов эффективно работать фиксированный рабочий день, не «задвигая» при этом все остальные свои интересы и потребности. Так, некоторые компании (пока только международные) частично компенсируют сотрудникам затраты на абонементы в спортзал или занятия йогой, организуют психологические тренинги или консультации психологов по преодолению стресса. Вместе, с тем, на мой взгляд, каждый сам несёт ответственность за состояние своего физического и душевного здоровья, наличие полноценного отдыха и возможность расслабиться на выходных. Самое главное – осознать, что профессиональные амбиции и карьера не самые важные жизненные составляющие, что престижная должность, указанная на вашем бейдже, и солидная сумма на банковской карте в качестве ежемесячной зарплаты ещё не гарантируют интереса к жизни и душевного равновесия. Важно также понимать, что работа – это всего лишь возможность заработать на жизнь и развить свои профессиональные знания, умения и навыки. А для счастья и душевной гармонии стоит развивать и другие свои способности, при этом не важно идёт ли речь об изучении иностранных языков или разведении цветов, курсах кулинарного мастерства, вышивании крестиком или бисероплетения, чтении художественной литературы, компьютерных играх или простом общении с друзьями. Любая деятельность, не связанная непосредственно с профессиональной, позволяет мысленно переключиться, освободиться от груза нерешённых рабочих вопросов, а значит, набраться сил, положительных эмоций и заряда энергии на новые карьерные подвиги. Зачастую такое переключение помогает найти и ответ на некоторые рабочие вопросы (вспомните знаменитую таблицу Менделеева, которая ему…приснилась). Однако, организуя свой досуг, важно выбирать то, что действительно нравится и приносит моральное удовлетворение, а не то, что модно, престижно или даже полезно. То есть, если плаванье вам не нравится, а поход в спортзал для вас сродни изощрённой пытке, не стоит на выходных принуждать себя именно к этому. Лучше просто полежать дома с книжкой, посмотреть хороший фильм или сходить на прогулку с друзьями. |
Стоит прочитать!
- 0
- 1
- 2
Камень Демантоид – Лечебные и магические свойства. Кольца и браслеты из серебра![]() Природа часто преподносит нам сюрпризы, бывая иногда загадочной, импульсивной, переменчивой. Ей не нужно занимать фантазии в создании уникальных вещей... Подробнее... |
Сердолик. Лечебные и магические свойства камня![]() Сердолик – это очень красивый халцедон красно-оранжевого, оранжевого оттенка. Эта порода состоит в основном из кристаллов кварца и обладает волокнист... Подробнее... |
Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита![]() В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре... Подробнее... |
Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца![]() Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ... Подробнее... |
Камень Шпинель - лечебные и магические свойства![]() Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва... Подробнее... |
Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»![]() Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов». Подробнее... |
Камень Циркон - магические и лечебные свойства![]() Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти... Подробнее... |
Коралл - лечебные и магические свойства![]() Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ... Подробнее... |
Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц![]() Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух... Подробнее... |
Камень Алмаз - Король драгаценных камней![]() Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен... Подробнее... |
Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства![]() Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще... Подробнее... |
Камень Берилл - лечебные и магические свойства![]() Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери... Подробнее... |
Мы вКонтакте