Леди Грез Бизнес и Карьера Отдых как обязательное условие для карьерного роста и повышения эффективности трудовой деятельности





Отдых как обязательное условие для карьерного роста и повышения эффективности трудовой деятельности

Отдых как обязательное условие для карьерного роста и повышения эффективности трудовой деятельностиВ современном обществе навязывается стереотип сотрудника, готового работать без выходных, больничных и отпусков, а ещё желательно без сна и отдыха. Ценным для компании считается сотрудник, готовый работать сверх нормы, показывая тем самым лояльность компании и нацеленность на карьеру. Вместе с тем, такой подход очень опасен, так как грозит не только потерей интереса к работе, механическим исполнением обязанностей без вдумчивого анализа поставленных целей и задач, но и хронической усталостью.

На Западе сейчас «в моде» диагноз синдром эмоционального выгорания, который зафиксирован чуть ли не в трети больничных листов. Да и наши медики часто пишут о психосоматических проблемах со здоровьем, корни которых «прячутся» всё в той же усталости и неумении или невозможности переключиться с работы (или мыслей о ней) на отдых.

Кстати, руководство многих больший компаний и корпораций до конца ещё не осознало проблему и не подсчитало возможные убытки от переутомления сотрудников. Но кое-какие подвижки в этом отношении всё же есть.

Постепенно приходит понимание,  что хороший сотрудник не тот, который готов ночевать на работе, а тот, кто готов эффективно работать фиксированный рабочий день, не «задвигая» при этом все остальные свои интересы и потребности. Так, некоторые компании (пока только международные) частично компенсируют сотрудникам затраты на абонементы в спортзал или занятия йогой, организуют психологические тренинги или консультации психологов по преодолению стресса.

Вместе, с тем, на мой взгляд, каждый сам несёт ответственность за состояние своего физического и душевного здоровья, наличие полноценного отдыха и возможность расслабиться на выходных. Самое главное – осознать, что профессиональные амбиции и карьера не самые важные жизненные составляющие, что престижная должность, указанная  на вашем бейдже, и солидная сумма на банковской карте в качестве ежемесячной зарплаты ещё не гарантируют интереса к жизни и душевного равновесия.

Важно также понимать, что работа – это всего лишь возможность заработать на жизнь и развить свои профессиональные знания, умения и навыки. А для счастья и душевной гармонии стоит развивать и другие свои способности, при этом не важно идёт ли речь об изучении иностранных языков или разведении цветов, курсах кулинарного мастерствавышивании крестиком или бисероплетения, чтении художественной литературы, компьютерных играх или простом общении с друзьями.

Любая деятельность, не связанная непосредственно с профессиональной, позволяет мысленно переключиться, освободиться от груза нерешённых рабочих вопросов, а значит, набраться сил, положительных эмоций и заряда энергии на новые карьерные подвиги. Зачастую такое переключение помогает найти и ответ на некоторые рабочие вопросы (вспомните знаменитую таблицу Менделеева, которая ему…приснилась).

Однако, организуя свой досуг, важно выбирать то, что действительно нравится и приносит моральное удовлетворение, а не то, что модно, престижно или даже полезно. То есть, если плаванье вам не нравится, а поход в спортзал для вас сродни изощрённой пытке, не стоит на выходных принуждать себя именно к этому. Лучше просто полежать дома с книжкой, посмотреть хороший фильм или сходить на прогулку с друзьями.

Автор: Наталья Артурова

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Аметрин – единство противоположностей

News image

Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно...

Подробнее...

Камень Альмандин - свойства и знаки зодиака

News image

Много веков назад на Руси для изготовления украшений использовали фиолетовые аметисты, прозрачный горный хрусталь, золотисто-зеленые оливины, травянис...

Подробнее...

Камень Горный хрусталь - лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Горный хрусталь встречаются еще у древних греков. Согласно легендео происхождении этого минерала, много тысяч лет назад в Па...

Подробнее...

Камень Пироп - подобный огню

News image

Пироп – магнезиальный алюмогранат, частый спутник алмаза. У него самый «чистый», самый яркий красный цвет. В переводе с греческого пироп означает «ого...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Алмаз - Король драгаценных камней

News image

Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.