Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Бросаем курить

Опрос

Можно ли крутить роман на работе?





Бросаем курить

Бросаем куритьКаждый день мода меняется. При этом, важно указать, что здесь речь идет не только об одежде и аксессуарах, но и о стиле жизни. Если несколько лет назад девушка, курящая сигарету считалась самой «крутой», то теперь же на таких девушек смотрят с пренебрежением. Культ здорового образа жизни настолько укоренился сейчас в умах молодежи, что пьющие и курящие люди теперь считаются маргиналами, а те, кто занимается спортом, ежедневно ходит в тренажерный зал, пьет кислородные коктейли и является вегетарианцем –настоящие герои нашего времени.

Как же быть тем, кто погряз во вредной привычке под названием «курение» и не может выбраться из ее оков?

Прежде всего, нужно точно понять, что желание бросить курить- это не мнимая охота (возникшая на фоне новой моды), а естественное побуждение организма и разума. Как только Вы поймете, что в действительности не жалеете больше насыщать свой организм никотином – необходимо тут же действовать.

Специалисты утверждают, что резко бросать курить не рекомендуется.

Известно, что кто бы что не говорил, но Вы должны знать, что никаких легких и супер-легких способов бросить курить не существует. В любом случае необходимо применить определенные усилия для того, чтобы избавиться от пагубной привычки.

Прежде всего, здесь нужно отметить, что существуют достаточно эффективные авторские методики, которые помогают побороть в себе желание насыщать свой организм вредным веществом.

Среди самых эффективных выделяют методику Аллена Карра, а также Тимура Мамедова и Геннадия Шичко.

Методика Алана Кара полностью изложена в его книге под названием «Легкий способ бросить курить». Тимур Мамедов подошел к вопросу с другой стороны и создал целую теорию по данному вопросу, которая представляет собой дистанционный психологический тренинг.

Кроме того, каждый, кто желает вести здоровый образ жизни и полностью отказаться от никотиновой зависимости имеет возможность обратиться к медицине для достижения положительного результата.

Врачи предлагают курильщикам, которые хотят отказаться от сигарет, несколько способов:

·      Проведение дыхательной гимнастики (тут необходимо во время острого желания перекурить -  сделать дыхательные упражнения в виде тридцати вдохов через нос и выдохов через рот).

·      Гипноз (или кодирование) – это медицинское вмешательство в психику человека. В некоторых странах такой способ борьбы с курением запрещен законом.

·      Иглоукалывание (специалист при помощи игл воздействует на определенные точки, которые влияют на головной мозг)

Кроме того существует масса лекарственных средств среди которых выделяют следующие:

·      Никотиновые заменители (специальные жевательные пластинки, таблетированные медикаменты, пластыри и т.д.)

·      Гомеопатические препараты определенного назначения

Для тех, кто привык, непосредственно, к процессу курения, были созданы совершенно безвредные электронные сигареты, которые позволяют полностью дублировать весь ритуал, однако без пагубных последствий для организма.

Как бы там ни было – самое главное искренне пожелать избавиться от вредной привычки и идти к поставленной цели, и тогда- все способы будут хороши и продуктивны.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Аметрин – единство противоположностей

News image

Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно...

Подробнее...

Камень Хризолит - лечебные и магические свойства

News image

Хризолит – это минерал, который известен человечеству с очень давних времен. Название этого камня переводится с греческого языка как «золотой» и буква...

Подробнее...

Камень Александрит - лечебные и магические свойства

News image

Александрит – это наиболее ценная разновидность камня хризоберилл. Обладая удивительными свойствами, главным из которых является изменение цвета, он н...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Альмандин - свойства и знаки зодиака

News image

Много веков назад на Руси для изготовления украшений использовали фиолетовые аметисты, прозрачный горный хрусталь, золотисто-зеленые оливины, травянис...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Жемчуг - лечебные и магические свойства жемчуга

News image

Камень жемчуг имеет органическое происхождение. Он образуется при откладывании минерального вещества в раковине морских или пресноводных моллюсков. Ск...

Подробнее...

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.