Леди Грез Женское Здоровье Бросаем курить

Опрос

Что подарить любимому на праздник?





Бросаем курить

Бросаем куритьКаждый день мода меняется. При этом, важно указать, что здесь речь идет не только об одежде и аксессуарах, но и о стиле жизни. Если несколько лет назад девушка, курящая сигарету считалась самой «крутой», то теперь же на таких девушек смотрят с пренебрежением. Культ здорового образа жизни настолько укоренился сейчас в умах молодежи, что пьющие и курящие люди теперь считаются маргиналами, а те, кто занимается спортом, ежедневно ходит в тренажерный зал, пьет кислородные коктейли и является вегетарианцем –настоящие герои нашего времени.

Как же быть тем, кто погряз во вредной привычке под названием «курение» и не может выбраться из ее оков?

Прежде всего, нужно точно понять, что желание бросить курить- это не мнимая охота (возникшая на фоне новой моды), а естественное побуждение организма и разума. Как только Вы поймете, что в действительности не жалеете больше насыщать свой организм никотином – необходимо тут же действовать.

Специалисты утверждают, что резко бросать курить не рекомендуется.

Известно, что кто бы что не говорил, но Вы должны знать, что никаких легких и супер-легких способов бросить курить не существует. В любом случае необходимо применить определенные усилия для того, чтобы избавиться от пагубной привычки.

Прежде всего, здесь нужно отметить, что существуют достаточно эффективные авторские методики, которые помогают побороть в себе желание насыщать свой организм вредным веществом.

Среди самых эффективных выделяют методику Аллена Карра, а также Тимура Мамедова и Геннадия Шичко.

Методика Алана Кара полностью изложена в его книге под названием «Легкий способ бросить курить». Тимур Мамедов подошел к вопросу с другой стороны и создал целую теорию по данному вопросу, которая представляет собой дистанционный психологический тренинг.

Кроме того, каждый, кто желает вести здоровый образ жизни и полностью отказаться от никотиновой зависимости имеет возможность обратиться к медицине для достижения положительного результата.

Врачи предлагают курильщикам, которые хотят отказаться от сигарет, несколько способов:

·      Проведение дыхательной гимнастики (тут необходимо во время острого желания перекурить -  сделать дыхательные упражнения в виде тридцати вдохов через нос и выдохов через рот).

·      Гипноз (или кодирование) – это медицинское вмешательство в психику человека. В некоторых странах такой способ борьбы с курением запрещен законом.

·      Иглоукалывание (специалист при помощи игл воздействует на определенные точки, которые влияют на головной мозг)

Кроме того существует масса лекарственных средств среди которых выделяют следующие:

·      Никотиновые заменители (специальные жевательные пластинки, таблетированные медикаменты, пластыри и т.д.)

·      Гомеопатические препараты определенного назначения

Для тех, кто привык, непосредственно, к процессу курения, были созданы совершенно безвредные электронные сигареты, которые позволяют полностью дублировать весь ритуал, однако без пагубных последствий для организма.

Как бы там ни было – самое главное искренне пожелать избавиться от вредной привычки и идти к поставленной цели, и тогда- все способы будут хороши и продуктивны.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Камень Альмандин - свойства и знаки зодиака

News image

Много веков назад на Руси для изготовления украшений использовали фиолетовые аметисты, прозрачный горный хрусталь, золотисто-зеленые оливины, травянис...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Перламутр – живой камень. Свойства перламутра

News image

С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте....

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.