Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Бросаем курить





Бросаем курить

Бросаем куритьКаждый день мода меняется. При этом, важно указать, что здесь речь идет не только об одежде и аксессуарах, но и о стиле жизни. Если несколько лет назад девушка, курящая сигарету считалась самой «крутой», то теперь же на таких девушек смотрят с пренебрежением. Культ здорового образа жизни настолько укоренился сейчас в умах молодежи, что пьющие и курящие люди теперь считаются маргиналами, а те, кто занимается спортом, ежедневно ходит в тренажерный зал, пьет кислородные коктейли и является вегетарианцем –настоящие герои нашего времени.

Как же быть тем, кто погряз во вредной привычке под названием «курение» и не может выбраться из ее оков?

Прежде всего, нужно точно понять, что желание бросить курить- это не мнимая охота (возникшая на фоне новой моды), а естественное побуждение организма и разума. Как только Вы поймете, что в действительности не жалеете больше насыщать свой организм никотином – необходимо тут же действовать.

Специалисты утверждают, что резко бросать курить не рекомендуется.

Известно, что кто бы что не говорил, но Вы должны знать, что никаких легких и супер-легких способов бросить курить не существует. В любом случае необходимо применить определенные усилия для того, чтобы избавиться от пагубной привычки.

Прежде всего, здесь нужно отметить, что существуют достаточно эффективные авторские методики, которые помогают побороть в себе желание насыщать свой организм вредным веществом.

Среди самых эффективных выделяют методику Аллена Карра, а также Тимура Мамедова и Геннадия Шичко.

Методика Алана Кара полностью изложена в его книге под названием «Легкий способ бросить курить». Тимур Мамедов подошел к вопросу с другой стороны и создал целую теорию по данному вопросу, которая представляет собой дистанционный психологический тренинг.

Кроме того, каждый, кто желает вести здоровый образ жизни и полностью отказаться от никотиновой зависимости имеет возможность обратиться к медицине для достижения положительного результата.

Врачи предлагают курильщикам, которые хотят отказаться от сигарет, несколько способов:

·      Проведение дыхательной гимнастики (тут необходимо во время острого желания перекурить -  сделать дыхательные упражнения в виде тридцати вдохов через нос и выдохов через рот).

·      Гипноз (или кодирование) – это медицинское вмешательство в психику человека. В некоторых странах такой способ борьбы с курением запрещен законом.

·      Иглоукалывание (специалист при помощи игл воздействует на определенные точки, которые влияют на головной мозг)

Кроме того существует масса лекарственных средств среди которых выделяют следующие:

·      Никотиновые заменители (специальные жевательные пластинки, таблетированные медикаменты, пластыри и т.д.)

·      Гомеопатические препараты определенного назначения

Для тех, кто привык, непосредственно, к процессу курения, были созданы совершенно безвредные электронные сигареты, которые позволяют полностью дублировать весь ритуал, однако без пагубных последствий для организма.

Как бы там ни было – самое главное искренне пожелать избавиться от вредной привычки и идти к поставленной цели, и тогда- все способы будут хороши и продуктивны.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Альмандин - свойства и знаки зодиака

News image

Много веков назад на Руси для изготовления украшений использовали фиолетовые аметисты, прозрачный горный хрусталь, золотисто-зеленые оливины, травянис...

Подробнее...

Камень Пироп - подобный огню

News image

Пироп – магнезиальный алюмогранат, частый спутник алмаза. У него самый «чистый», самый яркий красный цвет. В переводе с греческого пироп означает «ого...

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Перламутр – живой камень. Свойства перламутра

News image

С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте....

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Камень Демантоид – Лечебные и магические свойства. Кольца и браслеты из серебра

News image

Природа часто преподносит нам сюрпризы, бывая иногда загадочной, импульсивной, переменчивой. Ей не нужно занимать фантазии в создании уникальных вещей...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.