Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Бросаем курить

Опрос

Необходимо ли девушке высшее образование?





Бросаем курить

Бросаем куритьКаждый день мода меняется. При этом, важно указать, что здесь речь идет не только об одежде и аксессуарах, но и о стиле жизни. Если несколько лет назад девушка, курящая сигарету считалась самой «крутой», то теперь же на таких девушек смотрят с пренебрежением. Культ здорового образа жизни настолько укоренился сейчас в умах молодежи, что пьющие и курящие люди теперь считаются маргиналами, а те, кто занимается спортом, ежедневно ходит в тренажерный зал, пьет кислородные коктейли и является вегетарианцем –настоящие герои нашего времени.

Как же быть тем, кто погряз во вредной привычке под названием «курение» и не может выбраться из ее оков?

Прежде всего, нужно точно понять, что желание бросить курить- это не мнимая охота (возникшая на фоне новой моды), а естественное побуждение организма и разума. Как только Вы поймете, что в действительности не жалеете больше насыщать свой организм никотином – необходимо тут же действовать.

Специалисты утверждают, что резко бросать курить не рекомендуется.

Известно, что кто бы что не говорил, но Вы должны знать, что никаких легких и супер-легких способов бросить курить не существует. В любом случае необходимо применить определенные усилия для того, чтобы избавиться от пагубной привычки.

Прежде всего, здесь нужно отметить, что существуют достаточно эффективные авторские методики, которые помогают побороть в себе желание насыщать свой организм вредным веществом.

Среди самых эффективных выделяют методику Аллена Карра, а также Тимура Мамедова и Геннадия Шичко.

Методика Алана Кара полностью изложена в его книге под названием «Легкий способ бросить курить». Тимур Мамедов подошел к вопросу с другой стороны и создал целую теорию по данному вопросу, которая представляет собой дистанционный психологический тренинг.

Кроме того, каждый, кто желает вести здоровый образ жизни и полностью отказаться от никотиновой зависимости имеет возможность обратиться к медицине для достижения положительного результата.

Врачи предлагают курильщикам, которые хотят отказаться от сигарет, несколько способов:

·      Проведение дыхательной гимнастики (тут необходимо во время острого желания перекурить -  сделать дыхательные упражнения в виде тридцати вдохов через нос и выдохов через рот).

·      Гипноз (или кодирование) – это медицинское вмешательство в психику человека. В некоторых странах такой способ борьбы с курением запрещен законом.

·      Иглоукалывание (специалист при помощи игл воздействует на определенные точки, которые влияют на головной мозг)

Кроме того существует масса лекарственных средств среди которых выделяют следующие:

·      Никотиновые заменители (специальные жевательные пластинки, таблетированные медикаменты, пластыри и т.д.)

·      Гомеопатические препараты определенного назначения

Для тех, кто привык, непосредственно, к процессу курения, были созданы совершенно безвредные электронные сигареты, которые позволяют полностью дублировать весь ритуал, однако без пагубных последствий для организма.

Как бы там ни было – самое главное искренне пожелать избавиться от вредной привычки и идти к поставленной цели, и тогда- все способы будут хороши и продуктивны.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Аметрин – единство противоположностей

News image

Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Камень Кварц - магические и лечебные свойства

News image

Можно с уверенностью говорить о том, что кварц – один из самых лучших самоцветов. Это обусловлено большим количеством разновидностей камней кварца. И,...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Янтарь - лечебные и магические свойства янтаря

News image

Янтарь наряду с кораллом, гагатом и жемчугом относится к органогенным камням (камням, которые имеют органическое происхождение). Янтарь - это ископаем...

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.