Леди Грез Женское Здоровье Бросаем курить

Опрос

Как вы относитесь к мужской небритости?





Бросаем курить

Бросаем куритьКаждый день мода меняется. При этом, важно указать, что здесь речь идет не только об одежде и аксессуарах, но и о стиле жизни. Если несколько лет назад девушка, курящая сигарету считалась самой «крутой», то теперь же на таких девушек смотрят с пренебрежением. Культ здорового образа жизни настолько укоренился сейчас в умах молодежи, что пьющие и курящие люди теперь считаются маргиналами, а те, кто занимается спортом, ежедневно ходит в тренажерный зал, пьет кислородные коктейли и является вегетарианцем –настоящие герои нашего времени.

Как же быть тем, кто погряз во вредной привычке под названием «курение» и не может выбраться из ее оков?

Прежде всего, нужно точно понять, что желание бросить курить- это не мнимая охота (возникшая на фоне новой моды), а естественное побуждение организма и разума. Как только Вы поймете, что в действительности не жалеете больше насыщать свой организм никотином – необходимо тут же действовать.

Специалисты утверждают, что резко бросать курить не рекомендуется.

Известно, что кто бы что не говорил, но Вы должны знать, что никаких легких и супер-легких способов бросить курить не существует. В любом случае необходимо применить определенные усилия для того, чтобы избавиться от пагубной привычки.

Прежде всего, здесь нужно отметить, что существуют достаточно эффективные авторские методики, которые помогают побороть в себе желание насыщать свой организм вредным веществом.

Среди самых эффективных выделяют методику Аллена Карра, а также Тимура Мамедова и Геннадия Шичко.

Методика Алана Кара полностью изложена в его книге под названием «Легкий способ бросить курить». Тимур Мамедов подошел к вопросу с другой стороны и создал целую теорию по данному вопросу, которая представляет собой дистанционный психологический тренинг.

Кроме того, каждый, кто желает вести здоровый образ жизни и полностью отказаться от никотиновой зависимости имеет возможность обратиться к медицине для достижения положительного результата.

Врачи предлагают курильщикам, которые хотят отказаться от сигарет, несколько способов:

·      Проведение дыхательной гимнастики (тут необходимо во время острого желания перекурить -  сделать дыхательные упражнения в виде тридцати вдохов через нос и выдохов через рот).

·      Гипноз (или кодирование) – это медицинское вмешательство в психику человека. В некоторых странах такой способ борьбы с курением запрещен законом.

·      Иглоукалывание (специалист при помощи игл воздействует на определенные точки, которые влияют на головной мозг)

Кроме того существует масса лекарственных средств среди которых выделяют следующие:

·      Никотиновые заменители (специальные жевательные пластинки, таблетированные медикаменты, пластыри и т.д.)

·      Гомеопатические препараты определенного назначения

Для тех, кто привык, непосредственно, к процессу курения, были созданы совершенно безвредные электронные сигареты, которые позволяют полностью дублировать весь ритуал, однако без пагубных последствий для организма.

Как бы там ни было – самое главное искренне пожелать избавиться от вредной привычки и идти к поставленной цели, и тогда- все способы будут хороши и продуктивны.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Камень Пироп - подобный огню

News image

Пироп – магнезиальный алюмогранат, частый спутник алмаза. У него самый «чистый», самый яркий красный цвет. В переводе с греческого пироп означает «ого...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Сердолик. Лечебные и магические свойства камня

News image

Сердолик – это очень красивый халцедон красно-оранжевого, оранжевого оттенка. Эта порода состоит в основном из кристаллов кварца и обладает волокнист...

Подробнее...

Перламутр – живой камень. Свойства перламутра

News image

С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте....

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.