Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Береги ножки

Опрос

Как вы ведете семейный бюджет?





Береги ножки

Береги ножкиПочему чаще заболевают женщины и девушки в раннем возрасте? А причина такова – конечно же, мода и частое переохлаждение ног. Приводит к деформации стопы ношение на высоком каблуке тесной обуви. Нужно носить свободную обувь дома и на работе. Свою модную обувь, на время работы, поставьте в какое-нибудь укромном месте. Если вы хотите избежать многих проблем в будущем, возьмите это за правило.
Почему же мужчины так часто болеют? Ответ очевиден – курение и алкоголь. Если мужчина курит с заболеванием атеросклерозом сосудов ног – это первый кандидат на ампутацию части ноги или стопы. Проявляется заболевание сосудов ног чаще после 50 лет. Усиливается кровоток от спиртных напитков, после чего обратный процесс происходит – сужение сосудов и спад давления.
Вот вам немного правил, с помощью которых вам не придется посещать врача.

1.    Обратите внимание, как вы питаетесь. Следует разделить суточную порцию еды на несколько приемов, лучше понемногу, но часто. Очень плохая привычка – еда на ночь. К этому времени свертывание крови резко повышается, а оно приводит к образованию сгустков крови, тромбов. Употреблять необходимо больше жидкой пищи, каш, салатов, соков.
2.    Необходимо правильный образ жизни вести. Отказаться, в первую очередь, от вредных привычек. В микродозах алкоголь даже полезен, что сказать о курении нельзя.
3.    Огромная нагрузка на сосуды организма – это лишний вес, необходимо его снизить до нормы.
4.    Малоподвижный образ жизни приводит к трагедии. Мы ленимся заниматься спортом, ходим очень мало, мало двигаемся и совершенно неправильно дышим.
5.    Дышать нужно глубоко, чтобы кровообращению можно было помогать. Людям, которые ведут сидячий образ жизни, рекомендуется вставать не менее 5-6 раз в час, чтобы несколько глубоких вдохов сделать.
6.    Если у вас появилась возможность отдохнуть, лучше всего лечь, ноги расположить удобно, скрещивать ноги нельзя. Если вы сидите, то чуть выше уровня старайтесь приподнимать ноги.
Массаж для ног и контрастный душ – это необходимость, если вы хотите иметь здоровые ноги.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Янтарь - лечебные и магические свойства янтаря

News image

Янтарь наряду с кораллом, гагатом и жемчугом относится к органогенным камням (камням, которые имеют органическое происхождение). Янтарь - это ископаем...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.