Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Береги ножки

Опрос

Как отметить свой день рождения?





Береги ножки

Береги ножкиПочему чаще заболевают женщины и девушки в раннем возрасте? А причина такова – конечно же, мода и частое переохлаждение ног. Приводит к деформации стопы ношение на высоком каблуке тесной обуви. Нужно носить свободную обувь дома и на работе. Свою модную обувь, на время работы, поставьте в какое-нибудь укромном месте. Если вы хотите избежать многих проблем в будущем, возьмите это за правило.
Почему же мужчины так часто болеют? Ответ очевиден – курение и алкоголь. Если мужчина курит с заболеванием атеросклерозом сосудов ног – это первый кандидат на ампутацию части ноги или стопы. Проявляется заболевание сосудов ног чаще после 50 лет. Усиливается кровоток от спиртных напитков, после чего обратный процесс происходит – сужение сосудов и спад давления.
Вот вам немного правил, с помощью которых вам не придется посещать врача.

1.    Обратите внимание, как вы питаетесь. Следует разделить суточную порцию еды на несколько приемов, лучше понемногу, но часто. Очень плохая привычка – еда на ночь. К этому времени свертывание крови резко повышается, а оно приводит к образованию сгустков крови, тромбов. Употреблять необходимо больше жидкой пищи, каш, салатов, соков.
2.    Необходимо правильный образ жизни вести. Отказаться, в первую очередь, от вредных привычек. В микродозах алкоголь даже полезен, что сказать о курении нельзя.
3.    Огромная нагрузка на сосуды организма – это лишний вес, необходимо его снизить до нормы.
4.    Малоподвижный образ жизни приводит к трагедии. Мы ленимся заниматься спортом, ходим очень мало, мало двигаемся и совершенно неправильно дышим.
5.    Дышать нужно глубоко, чтобы кровообращению можно было помогать. Людям, которые ведут сидячий образ жизни, рекомендуется вставать не менее 5-6 раз в час, чтобы несколько глубоких вдохов сделать.
6.    Если у вас появилась возможность отдохнуть, лучше всего лечь, ноги расположить удобно, скрещивать ноги нельзя. Если вы сидите, то чуть выше уровня старайтесь приподнимать ноги.
Массаж для ног и контрастный душ – это необходимость, если вы хотите иметь здоровые ноги.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Коралл - лечебные и магические свойства

News image

Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Камень Изумруд - Лечебные и магические свойства

News image

Существует стародавнее мифическое предание, гласящее о камне, упавшем с короны падшего ангела Люцифера при изгнании с небес. Он упал на землю и впосле...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Перламутр – живой камень. Свойства перламутра

News image

С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте....

Подробнее...

Камень Янтарь - лечебные и магические свойства янтаря

News image

Янтарь наряду с кораллом, гагатом и жемчугом относится к органогенным камням (камням, которые имеют органическое происхождение). Янтарь - это ископаем...

Подробнее...

Камень Пироп - подобный огню

News image

Пироп – магнезиальный алюмогранат, частый спутник алмаза. У него самый «чистый», самый яркий красный цвет. В переводе с греческого пироп означает «ого...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.