Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Береги ножки

Опрос

Разница в возрасте – помеха в отношениях?





Береги ножки

Береги ножкиПочему чаще заболевают женщины и девушки в раннем возрасте? А причина такова – конечно же, мода и частое переохлаждение ног. Приводит к деформации стопы ношение на высоком каблуке тесной обуви. Нужно носить свободную обувь дома и на работе. Свою модную обувь, на время работы, поставьте в какое-нибудь укромном месте. Если вы хотите избежать многих проблем в будущем, возьмите это за правило.
Почему же мужчины так часто болеют? Ответ очевиден – курение и алкоголь. Если мужчина курит с заболеванием атеросклерозом сосудов ног – это первый кандидат на ампутацию части ноги или стопы. Проявляется заболевание сосудов ног чаще после 50 лет. Усиливается кровоток от спиртных напитков, после чего обратный процесс происходит – сужение сосудов и спад давления.
Вот вам немного правил, с помощью которых вам не придется посещать врача.

1.    Обратите внимание, как вы питаетесь. Следует разделить суточную порцию еды на несколько приемов, лучше понемногу, но часто. Очень плохая привычка – еда на ночь. К этому времени свертывание крови резко повышается, а оно приводит к образованию сгустков крови, тромбов. Употреблять необходимо больше жидкой пищи, каш, салатов, соков.
2.    Необходимо правильный образ жизни вести. Отказаться, в первую очередь, от вредных привычек. В микродозах алкоголь даже полезен, что сказать о курении нельзя.
3.    Огромная нагрузка на сосуды организма – это лишний вес, необходимо его снизить до нормы.
4.    Малоподвижный образ жизни приводит к трагедии. Мы ленимся заниматься спортом, ходим очень мало, мало двигаемся и совершенно неправильно дышим.
5.    Дышать нужно глубоко, чтобы кровообращению можно было помогать. Людям, которые ведут сидячий образ жизни, рекомендуется вставать не менее 5-6 раз в час, чтобы несколько глубоких вдохов сделать.
6.    Если у вас появилась возможность отдохнуть, лучше всего лечь, ноги расположить удобно, скрещивать ноги нельзя. Если вы сидите, то чуть выше уровня старайтесь приподнимать ноги.
Массаж для ног и контрастный душ – это необходимость, если вы хотите иметь здоровые ноги.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Сердолик. Лечебные и магические свойства камня

News image

Сердолик – это очень красивый халцедон красно-оранжевого, оранжевого оттенка. Эта порода состоит в основном из кристаллов кварца и обладает волокнист...

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Кварц - магические и лечебные свойства

News image

Можно с уверенностью говорить о том, что кварц – один из самых лучших самоцветов. Это обусловлено большим количеством разновидностей камней кварца. И,...

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.