Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Диета и Советы Брусника - чудо-ягода для похудения





Брусника - чудо-ягода для похудения

Брусника - чудо-ягода для похуденияНедавно было проведено исследование разных ягод на предмет снижения веса. Были протестированы и ягоды асаи, которую считают суперягодой, снижающей вес человека. Однако своими характеристиками всех затмила привычная во многих регионах России брусника.

Употребление этой ягоды предотвращает увеличение веса и позволяет оставаться в фигуре гораздо эффективнее суперягоды асаи. Такой вывод сделали ученые Швеции. Они тестировали эффект употребления малины, ягод асаи, черной смородины, других ягод на мышах. Брусника практически полностью блокировала увеличение их веса. Она способствовала поддержанию низкого уровня сахара и холестерина в крови. Результаты знаменитой ягоды асаи оказались гораздо хуже.

В экспериментах участвовали мыши, склонные к диабету и к полноте. Они были разделены на две группы. Одну группу кормили пищей с низким содержанием жира, другую – с высоким. Через некоторое время группу с питанием высокожировыми продуктами стали кормить брусникой, малиной, черникой, ежевикой, водяникой, черной смородиной, черносливом и асаи. Спустя три месяца сравнили вес подопытных мышей.

Лучший результат имели мыши, которые ели бруснику. Их весовые показатели были равны весу мышей, которые употребляли низкокалорийную пищу. Уровень холестерина и жира в организме этих животных был значительно ниже, чем у тех, которые не получали ягод брусники. Хорошие результаты были показаны также черникой и черной смородиной. Объясняется это тем, что ягоды брусники содержат полифенолы, которых нет, или почти нет в других продуктах.

Рацион мышей на 20 процентов состоял из брусники. Люди столько съесть ее вряд ли смогут. Но работы по изучению этого факта продолжаются. Понятно, что дополнение нормального рациона ягодами брусники поможет сбросить лишний вес, предотвратить ожирение, а вместе с ним и диабет. Тем, кто захочет на себе проверить действие брусники, следует помнить: эффективно работают свежие ягоды, замороженные, пюре из ягод без добавления сахара. Варенья, джемы, сушеные ягоды и ягоды с сахаром приводят только к появлению лишних килограммов.

Автор: Наталья Артурова

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Камень Демантоид – Лечебные и магические свойства. Кольца и браслеты из серебра

News image

Природа часто преподносит нам сюрпризы, бывая иногда загадочной, импульсивной, переменчивой. Ей не нужно занимать фантазии в создании уникальных вещей...

Подробнее...

Сердолик. Лечебные и магические свойства камня

News image

Сердолик – это очень красивый халцедон красно-оранжевого, оранжевого оттенка. Эта порода состоит в основном из кристаллов кварца и обладает волокнист...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Альмандин - свойства и знаки зодиака

News image

Много веков назад на Руси для изготовления украшений использовали фиолетовые аметисты, прозрачный горный хрусталь, золотисто-зеленые оливины, травянис...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.