Леди Грез Диета и Советы Брусника - чудо-ягода для похудения

Опрос

Какой стиль в одежде вы предпочитаете?





Брусника - чудо-ягода для похудения

Брусника - чудо-ягода для похуденияНедавно было проведено исследование разных ягод на предмет снижения веса. Были протестированы и ягоды асаи, которую считают суперягодой, снижающей вес человека. Однако своими характеристиками всех затмила привычная во многих регионах России брусника.

Употребление этой ягоды предотвращает увеличение веса и позволяет оставаться в фигуре гораздо эффективнее суперягоды асаи. Такой вывод сделали ученые Швеции. Они тестировали эффект употребления малины, ягод асаи, черной смородины, других ягод на мышах. Брусника практически полностью блокировала увеличение их веса. Она способствовала поддержанию низкого уровня сахара и холестерина в крови. Результаты знаменитой ягоды асаи оказались гораздо хуже.

В экспериментах участвовали мыши, склонные к диабету и к полноте. Они были разделены на две группы. Одну группу кормили пищей с низким содержанием жира, другую – с высоким. Через некоторое время группу с питанием высокожировыми продуктами стали кормить брусникой, малиной, черникой, ежевикой, водяникой, черной смородиной, черносливом и асаи. Спустя три месяца сравнили вес подопытных мышей.

Лучший результат имели мыши, которые ели бруснику. Их весовые показатели были равны весу мышей, которые употребляли низкокалорийную пищу. Уровень холестерина и жира в организме этих животных был значительно ниже, чем у тех, которые не получали ягод брусники. Хорошие результаты были показаны также черникой и черной смородиной. Объясняется это тем, что ягоды брусники содержат полифенолы, которых нет, или почти нет в других продуктах.

Рацион мышей на 20 процентов состоял из брусники. Люди столько съесть ее вряд ли смогут. Но работы по изучению этого факта продолжаются. Понятно, что дополнение нормального рациона ягодами брусники поможет сбросить лишний вес, предотвратить ожирение, а вместе с ним и диабет. Тем, кто захочет на себе проверить действие брусники, следует помнить: эффективно работают свежие ягоды, замороженные, пюре из ягод без добавления сахара. Варенья, джемы, сушеные ягоды и ягоды с сахаром приводят только к появлению лишних килограммов.

Автор: Наталья Артурова

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Камень Янтарь - лечебные и магические свойства янтаря

News image

Янтарь наряду с кораллом, гагатом и жемчугом относится к органогенным камням (камням, которые имеют органическое происхождение). Янтарь - это ископаем...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Сердолик. Лечебные и магические свойства камня

News image

Сердолик – это очень красивый халцедон красно-оранжевого, оранжевого оттенка. Эта порода состоит в основном из кристаллов кварца и обладает волокнист...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Александрит - лечебные и магические свойства

News image

Александрит – это наиболее ценная разновидность камня хризоберилл. Обладая удивительными свойствами, главным из которых является изменение цвета, он н...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.