Леди Грез Диета и Советы Брусника - чудо-ягода для похудения

Опрос

Какой стиль в одежде вы предпочитаете?





Брусника - чудо-ягода для похудения

Брусника - чудо-ягода для похуденияНедавно было проведено исследование разных ягод на предмет снижения веса. Были протестированы и ягоды асаи, которую считают суперягодой, снижающей вес человека. Однако своими характеристиками всех затмила привычная во многих регионах России брусника.

Употребление этой ягоды предотвращает увеличение веса и позволяет оставаться в фигуре гораздо эффективнее суперягоды асаи. Такой вывод сделали ученые Швеции. Они тестировали эффект употребления малины, ягод асаи, черной смородины, других ягод на мышах. Брусника практически полностью блокировала увеличение их веса. Она способствовала поддержанию низкого уровня сахара и холестерина в крови. Результаты знаменитой ягоды асаи оказались гораздо хуже.

В экспериментах участвовали мыши, склонные к диабету и к полноте. Они были разделены на две группы. Одну группу кормили пищей с низким содержанием жира, другую – с высоким. Через некоторое время группу с питанием высокожировыми продуктами стали кормить брусникой, малиной, черникой, ежевикой, водяникой, черной смородиной, черносливом и асаи. Спустя три месяца сравнили вес подопытных мышей.

Лучший результат имели мыши, которые ели бруснику. Их весовые показатели были равны весу мышей, которые употребляли низкокалорийную пищу. Уровень холестерина и жира в организме этих животных был значительно ниже, чем у тех, которые не получали ягод брусники. Хорошие результаты были показаны также черникой и черной смородиной. Объясняется это тем, что ягоды брусники содержат полифенолы, которых нет, или почти нет в других продуктах.

Рацион мышей на 20 процентов состоял из брусники. Люди столько съесть ее вряд ли смогут. Но работы по изучению этого факта продолжаются. Понятно, что дополнение нормального рациона ягодами брусники поможет сбросить лишний вес, предотвратить ожирение, а вместе с ним и диабет. Тем, кто захочет на себе проверить действие брусники, следует помнить: эффективно работают свежие ягоды, замороженные, пюре из ягод без добавления сахара. Варенья, джемы, сушеные ягоды и ягоды с сахаром приводят только к появлению лишних килограммов.

Автор: Наталья Артурова

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Камень Кварц - магические и лечебные свойства

News image

Можно с уверенностью говорить о том, что кварц – один из самых лучших самоцветов. Это обусловлено большим количеством разновидностей камней кварца. И,...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Аметрин – единство противоположностей

News image

Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно...

Подробнее...

Камень Алмаз - Король драгаценных камней

News image

Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.