Леди Грез Диета и Советы Худеть нужно правильно

Опрос

Разница в возрасте – помеха в отношениях?





Худеть нужно правильно

Худеть нужно правильноВоплощение красоты – это стройная фигура – о ней мечтают практически все женщины и девушки. И они терпят многие лишения в борьбе за стройность. Одно из таких лишений – диета. Существует множество различных диет – от сбалансированных, рассчитанных врачами-диетологами, до жестокого ограничения в пище, которая граничит с голодом.  
Идеальная диета – какая же она? Именно та, которая окажет вашему здоровью меньший вред, и та, от которой будет заметен результат. Условно, все диеты можно разложить на несколько групп. Давайте их рассмотрим.
Монодиеты. Предпочтение двум или одному видам продуктов лежит в основе этой группы, причем использование любого продукта возможно.

Очень быстрые результаты дает монодиета – можно сбросить до 5 кг за короткий период. Но при обычном режиме питания, дальнейший переход приводит к возврату веса.
С низким содержанием жиров диета. Одна из эффективных и безопасных диет. Потребление жиров в рационе сокращается до 30-40 грамм в сутки. Не опасаясь за здоровье, такую диету длительное время можно соблюдать. Несмотря на то что темпы снижения веса невысокие (3-4 кг в месяц), от такого питания эффект будет длительным и стойким.
Кремлевская диета все большую популярность приобретает с каждым месяцем. Кремлевскую диету можно отнести к группе диет, которые основаны на ограничении потребления продуктов, которые богаты углеводами. Эффект оказывается значимый от такого вида диетического питания, но для его появления, опять же, требуется время. Негативным образом сказывается состояние гипогликемии на самочувствии, даже умственную деятельность может снизить. Существуют для этого вида диеты строгие противопоказания – это всяческие нарушения обмена веществ и конечно же сахарный диабет.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Коралл - лечебные и магические свойства

News image

Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Камень Горный хрусталь - лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Горный хрусталь встречаются еще у древних греков. Согласно легендео происхождении этого минерала, много тысяч лет назад в Па...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.