Опрос
Стоит ли платить за мужчину?
Рыба - отличный продукт для укрепления здоровья организма |
Вы когда-нибудь думали о том, почему люди, живущие вблизи реки или моря, так хорошо выглядят? Конечно, причин может быть множество, но одним из важнейших аспектов их красивого тела и здоровья является частое употребление рыбы. Это прекрасный источник полезных белков, микроэлементов, витаминов и прочих компонентов. Все это хорошо питает организм, помогает поддерживать тонус и общее состояния человека.
Рыба переваривается в организме человека намного быстрее, чем любое другое мясо. К примеру, в кишечнике мясо может находиться 3-3,5 часа, а рыба только 2-2,5 часа. Наиболее полезная морская рыба, которая содержит много йода и фтора. Такая рыба показана для употребления при атеросклерозе, нарушении обмена веществ, гипертонии и многих других заболеваниях. Рыба может наносить вред организму по различным причинам. Самой распространенной причиной является возможность заражения глистами. Это может произойти после употребления сырой рыбы, например, такой как селедка. Сегодня очень популярным блюдом, особенно среди молодежи, стали суши, в которых также может находиться сырая рыба. Трудно выбрать из обилия суши-баров. Сегодня достаточно просто ввести запрос браузере "суши с доставкой на дом Одесса или Москва", и ждать свой заказ. Именно поэтому выбирать лучше проверенные суши-бары. Опасной в этом случае является пресноводная рыба. Такую рыбу обязательно следует отварить или прожарить, то есть произвести термическую обработку. Хочется отметить несколько нюансов о копченой рыбе. После копчения вероятность заразиться глистами немного снижается, но все равно существует.
Жирная рыба – это такая рыба, которая содержит больше 8% жира. В эту группу входят: скумбрия, селедка, угорь, палтус и вид осетриных. В 100 граммах такой рыбы содержится 180-250 калорий. К примеру, в 100 граммах пресной свинины содержится всего 120 калорий. К группе со средней жирностью относятся судак, ставрида, морской окунь, тунец, горбуша, форель, зубатка. Такая рыба содержит примерно 120-140 калорий в 100 граммах. Какой бы не была рыба, старайтесь употреблять ее не менее 2 раз в неделю. |
Стоит прочитать!
- 0
- 1
- 2
Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам![]() Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде... Подробнее... |
Камень Горный хрусталь - лечебные и магические свойства![]() Первые упоминания о камне Горный хрусталь встречаются еще у древних греков. Согласно легендео происхождении этого минерала, много тысяч лет назад в Па... Подробнее... |
Камень Алмаз - Король драгаценных камней![]() Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен... Подробнее... |
Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»![]() Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов». Подробнее... |
Камень Родолит - младший брат граната![]() Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым... Подробнее... |
Камень Малахит - лечебные и магические свойства![]() Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон... Подробнее... |
Талисманы - магические свойства камней и минералов![]() Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд... Подробнее... |
Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц![]() Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух... Подробнее... |
Камень Демантоид – Лечебные и магические свойства. Кольца и браслеты из серебра![]() Природа часто преподносит нам сюрпризы, бывая иногда загадочной, импульсивной, переменчивой. Ей не нужно занимать фантазии в создании уникальных вещей... Подробнее... |
Жемчуг - лечебные и магические свойства жемчуга![]() Камень жемчуг имеет органическое происхождение. Он образуется при откладывании минерального вещества в раковине морских или пресноводных моллюсков. Ск... Подробнее... |
Камень Аметрин – единство противоположностей![]() Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно... Подробнее... |
Перламутр – живой камень. Свойства перламутра![]() С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте.... Подробнее... |
Мы вКонтакте