Опрос
Как вы относитесь к близости на первом свидании?
Как не замёрзнуть зимой |
Часто зимой возникают такие проблемы, как шелушение и сухость кожи, обветренные губы, подмороженные пальцы рук и ног. Но если правильно подготовиться перед выходом на улицу, то и в это время года никаких проблем со здоровьем не возникнет. Чтобы пальцы не замерзали, сделайте дома активную разминку. Это хорошо разгонит кровь и разогреет весь организм. После этого желательно хорошо поесть, но не бутерброд с колой, а лучше горячие первые блюда. Теперь можно не бояться холода. Естественно, нужно одеться по погоде.
В период морозов лучше отказаться от диет, употреблять больше белковых продуктов, таких как мясо, рыба, молочные продукты. Сложные углеводы тоже необходимы, поэтому хлеб и различные каши будут очень полезны. Горький шоколад и бананы поднимут настроение. Отказываться от жиров в морозы тоже нельзя, они должны присутствовать в рационе в этот период. Многие слышали, что алкоголь согревает в холода. Это миф. Алкоголь просто притупляет ощущения и в мороз можно попросту отморозить пальцы, даже не заметив этого. Поэтому не употребляйте такие напитки, если предстоит пройтись по улице. От курения тоже лучше отказаться. Никотин сужает кровеносные сосуды, вызывает спазм мелких капилляров, кровь плохо продвигается по ним и не может нормально доносить тепло к конечностям. На морозе (впрочем, как и всегда) дышать нужно только через нос. Вдыхание холодного воздуха через рот может быстро привести к ангине и прочим заболеваниям. Хорошо высыпайтесь зимой. Это будет поддерживать гормональный фон в норме, а также обеспечит нормальное кровообращение, что очень важно в данное время. |
Стоит прочитать!
- 0
- 1
- 2
Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам![]() Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде... Подробнее... |
Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства![]() Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ... Подробнее... |
Жемчуг - лечебные и магические свойства жемчуга![]() Камень жемчуг имеет органическое происхождение. Он образуется при откладывании минерального вещества в раковине морских или пресноводных моллюсков. Ск... Подробнее... |
Камень Сапфир - лечебные и магические свойства![]() Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним... Подробнее... |
Камень Алмаз - Король драгаценных камней![]() Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен... Подробнее... |
Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц![]() Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух... Подробнее... |
Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»![]() Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов». Подробнее... |
Перламутр – живой камень. Свойства перламутра![]() С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте.... Подробнее... |
Камень Горный хрусталь - лечебные и магические свойства![]() Первые упоминания о камне Горный хрусталь встречаются еще у древних греков. Согласно легендео происхождении этого минерала, много тысяч лет назад в Па... Подробнее... |
Камень Гагат - лечебные и магические свойства![]() Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно... Подробнее... |
Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства![]() Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ... Подробнее... |
Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака![]() Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем... Подробнее... |
Мы вКонтакте