Леди Грез Спортивная Жизнь Делаем идеальный живот. Мифы и реальность





Делаем идеальный живот. Мифы и реальность

Делаем идеальный живот. Мифы и реальность

Какая женщина не мечтает выглядеть хорошо и притягивать взгляды?

Без подтянутого плоского живота хорошей фигуры не бывает. Разработчики новомодных диет, спортивных программ, гаджетов для "идеального живота без спорта и правильного питания" обещают женщинам быстрый результат при минимуме усилий. Но каково же бывает разочарование, когда после уймы потраченных денег и времени нужного эффекта так и не удается добиться. И этому есть объяснение: ни один быстрый и легкий метод не работает. Это факт.

Рассмотрим популярные мифы в сложном деле построения идеального живота и реальные способы скорейшего получения желаемого результата.

1. Поможет краткосрочная диета.

Это популярный и очень опасный миф.

Идеальный живот делается на кухне, и никакая диета продолжительностью в неделю не уберет лишние объемы с живота надолго. А вот проблемы со здоровьем можно получить серьезные.

Да, похудеть таким способом можно, но вес вернется, как только закончится диета. Стоит ли рисковать здоровьем ради непродолжительного результата?

2. Поможет спортивный обруч или "чудо-пояс".

Отчасти миф.

Делаем идеальный живот. Мифы и реальностьМеханическое воздействие никак не влияет на подкожный жир. Конечно, лучше крутить спортивный обруч, чем вообще ничего не делать, но он не поможет в борьбе с избавлением от лишних объемов в области талии. Зачем тратить время и деньги на недейственные методы? А вот пояс вроде пояса Ab Gymnic помочь может, так как он производит микростимуляцию мышц, заставляя их сокращаться. Но не стоит забывать, что без диеты ваши кубики очнеь долго будут скрываться под слоем жира и одним только поясом делу не поможешь.

3. Помогут упражнения на пресс и различные наклоны.

Не совсем миф.

Как самостоятельный метод – нет, не помогут. В лучшем случае ничего не изменится, в худшем – живот будет выглядеть более выпуклым, а талия станет еще шире, чем до занятий. Дело в том, что при систематической нагрузке на мышцы пресса мы получаем гипертрофию этих мышц. То есть визуально мышцы становятся более мощными, рельефными, а жир, покрывающий их, так никуда и не девается.

4. Помогут кремы, сыворотки, массаж.

Миф.

Как самостоятельный метод – нет, не помогут, эффект будет только в комплексе с действенными способами, о которых речь пойдет дальше.

Итак, что же поможет женщине получить идеальный живот? Способа всего два: правильное питание и кардиотренировки. А массаж, кремы и обертывания могут стать лишь небольшим подспорьем в сложном, но приятном деле построения идеального тела.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Коралл - лечебные и магические свойства

News image

Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Камень Алмаз - Король драгаценных камней

News image

Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.