Леди Грез Спортивная Жизнь Делаем идеальный живот. Мифы и реальность

Опрос

Должен ли мужчина следить за собой?





Делаем идеальный живот. Мифы и реальность

Делаем идеальный живот. Мифы и реальность

Какая женщина не мечтает выглядеть хорошо и притягивать взгляды?

Без подтянутого плоского живота хорошей фигуры не бывает. Разработчики новомодных диет, спортивных программ, гаджетов для "идеального живота без спорта и правильного питания" обещают женщинам быстрый результат при минимуме усилий. Но каково же бывает разочарование, когда после уймы потраченных денег и времени нужного эффекта так и не удается добиться. И этому есть объяснение: ни один быстрый и легкий метод не работает. Это факт.

Рассмотрим популярные мифы в сложном деле построения идеального живота и реальные способы скорейшего получения желаемого результата.

1. Поможет краткосрочная диета.

Это популярный и очень опасный миф.

Идеальный живот делается на кухне, и никакая диета продолжительностью в неделю не уберет лишние объемы с живота надолго. А вот проблемы со здоровьем можно получить серьезные.

Да, похудеть таким способом можно, но вес вернется, как только закончится диета. Стоит ли рисковать здоровьем ради непродолжительного результата?

2. Поможет спортивный обруч или "чудо-пояс".

Отчасти миф.

Делаем идеальный живот. Мифы и реальностьМеханическое воздействие никак не влияет на подкожный жир. Конечно, лучше крутить спортивный обруч, чем вообще ничего не делать, но он не поможет в борьбе с избавлением от лишних объемов в области талии. Зачем тратить время и деньги на недейственные методы? А вот пояс вроде пояса Ab Gymnic помочь может, так как он производит микростимуляцию мышц, заставляя их сокращаться. Но не стоит забывать, что без диеты ваши кубики очнеь долго будут скрываться под слоем жира и одним только поясом делу не поможешь.

3. Помогут упражнения на пресс и различные наклоны.

Не совсем миф.

Как самостоятельный метод – нет, не помогут. В лучшем случае ничего не изменится, в худшем – живот будет выглядеть более выпуклым, а талия станет еще шире, чем до занятий. Дело в том, что при систематической нагрузке на мышцы пресса мы получаем гипертрофию этих мышц. То есть визуально мышцы становятся более мощными, рельефными, а жир, покрывающий их, так никуда и не девается.

4. Помогут кремы, сыворотки, массаж.

Миф.

Как самостоятельный метод – нет, не помогут, эффект будет только в комплексе с действенными способами, о которых речь пойдет дальше.

Итак, что же поможет женщине получить идеальный живот? Способа всего два: правильное питание и кардиотренировки. А массаж, кремы и обертывания могут стать лишь небольшим подспорьем в сложном, но приятном деле построения идеального тела.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Перламутр – живой камень. Свойства перламутра

News image

С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте....

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.