Леди Грез Спортивная Жизнь Делаем идеальный живот. Мифы и реальность

Опрос

Верите ли вы в любовь с первого взгляда?





Делаем идеальный живот. Мифы и реальность

Делаем идеальный живот. Мифы и реальность

Какая женщина не мечтает выглядеть хорошо и притягивать взгляды?

Без подтянутого плоского живота хорошей фигуры не бывает. Разработчики новомодных диет, спортивных программ, гаджетов для "идеального живота без спорта и правильного питания" обещают женщинам быстрый результат при минимуме усилий. Но каково же бывает разочарование, когда после уймы потраченных денег и времени нужного эффекта так и не удается добиться. И этому есть объяснение: ни один быстрый и легкий метод не работает. Это факт.

Рассмотрим популярные мифы в сложном деле построения идеального живота и реальные способы скорейшего получения желаемого результата.

1. Поможет краткосрочная диета.

Это популярный и очень опасный миф.

Идеальный живот делается на кухне, и никакая диета продолжительностью в неделю не уберет лишние объемы с живота надолго. А вот проблемы со здоровьем можно получить серьезные.

Да, похудеть таким способом можно, но вес вернется, как только закончится диета. Стоит ли рисковать здоровьем ради непродолжительного результата?

2. Поможет спортивный обруч или "чудо-пояс".

Отчасти миф.

Делаем идеальный живот. Мифы и реальностьМеханическое воздействие никак не влияет на подкожный жир. Конечно, лучше крутить спортивный обруч, чем вообще ничего не делать, но он не поможет в борьбе с избавлением от лишних объемов в области талии. Зачем тратить время и деньги на недейственные методы? А вот пояс вроде пояса Ab Gymnic помочь может, так как он производит микростимуляцию мышц, заставляя их сокращаться. Но не стоит забывать, что без диеты ваши кубики очнеь долго будут скрываться под слоем жира и одним только поясом делу не поможешь.

3. Помогут упражнения на пресс и различные наклоны.

Не совсем миф.

Как самостоятельный метод – нет, не помогут. В лучшем случае ничего не изменится, в худшем – живот будет выглядеть более выпуклым, а талия станет еще шире, чем до занятий. Дело в том, что при систематической нагрузке на мышцы пресса мы получаем гипертрофию этих мышц. То есть визуально мышцы становятся более мощными, рельефными, а жир, покрывающий их, так никуда и не девается.

4. Помогут кремы, сыворотки, массаж.

Миф.

Как самостоятельный метод – нет, не помогут, эффект будет только в комплексе с действенными способами, о которых речь пойдет дальше.

Итак, что же поможет женщине получить идеальный живот? Способа всего два: правильное питание и кардиотренировки. А массаж, кремы и обертывания могут стать лишь небольшим подспорьем в сложном, но приятном деле построения идеального тела.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Янтарь - лечебные и магические свойства янтаря

News image

Янтарь наряду с кораллом, гагатом и жемчугом относится к органогенным камням (камням, которые имеют органическое происхождение). Янтарь - это ископаем...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.