Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Беременность и Роды 5 советов, помогающих настроиться на роды

Опрос

Можно ли оправдать женскую измену?





5 советов, помогающих настроиться на роды

5 советов, помогающих настроиться на роды

Не секрет, что большинство женщин боятся наступления родов. Они стоически переносят всю беременность, какой бы сложной она не была, терпеливо сдают все анализы и посещают врачей, стараются выполнять все их предписания. Тем не менее, представление о родах вызывает страх и даже панику. Конечно, это состояние легко понять, ведь женщина беспокоится не только о себе любимой, но и о здоровье и жизни своего малыша. Как же перестать волноваться и подготовиться к родам?

5 простых советов, помогающих не спасовать перед приближающимися родами

1. Изучите, используя специальную литературу, весь процесс родов, чтобы знать, как именно они происходят. Обязательно расспросите об этом врачей и знакомых, которые уже благополучно родили. При этом не забывайте, что все очень индивидуально, и если у подруги были тяжелые роды, то это не означает, что они проходят у всех одинаково. Настройтесь на легкие и быстрые естественные роды (несмотря на то, что в последнее время «набирает обороты» кесарево сечение, не поддавайтесь на уговоры сделать его без медицинских показаний, ведь это операция, следовательно, процесс восстановления будет длиться гораздо дольше).

 

5 советов, помогающих настроиться на роды2. Начинайте подготавливать свое тело уже с началом второго триместра. В этом помогут занятия йогой, плавание, прогулки на свежем воздухе и самая легкая зарядка. Упражнения помогут быть мышцам в тонусе, что несколько облегчит процесс появления ребенка на свет. Регулярно выполняйте дыхательную гимнастику: это поможет правильно дышать в процессе родов.

3. Окружите себя позитивом: смотрите любимые фильмы, слушайте приятную музыку, по возможности общайтесь только с положительно настроенными людьми, читайте, изучайте что-то новое, гуляйте, чаще разговаривайте с малышом, поглаживайте свой округлившийся животик. Старайтесь наслаждаться каждой минуткой и не думать о проблемах. Помните, что хорошее настроение благоприятно влияет на малыша.

4. Найдите поддержку со стороны мужа или родителей. В самый ответственный момент кто-то из них должен быть рядом, чтобы помочь и морально, и физически. Хорошо, если роды будут партнерскими, ведь в это время, как никогда, нужна поддержка и забота. Также озадачьте мужа подготовкой к выписке. Здесь есть большой выбор, от шариков на шашины, до забавных медалей "За малыша".

 

5 советов, помогающих настроиться на роды5. Выкроите время, чтобы в спокойной обстановке составить список в роддом для себя и малыша. Затем по списку приобретите все необходимое и разложите по пакетам. Начинать подготовку можно уже после 30-й недели.

Кроме того, не забывайте, что роды – вполне естественный процесс и организм сам хорошо знает, что ему делать, тем более что врачи будут рядом. Думайте о том, что через это проходили все женщины, а многие – не один раз. Поэтому воспринимайте роды не как нечто страшное и неприятное, а как день появления вашего малыша на свет, тогда все пройдет хорошо.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Камень Аметрин – единство противоположностей

News image

Аметрин - символ гармоничного единства противоположностей. Он сочетает признаки аметиста и цитрина, поэтому имеет такое двойственное название. Основно...

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Жемчуг - лечебные и магические свойства жемчуга

News image

Камень жемчуг имеет органическое происхождение. Он образуется при откладывании минерального вещества в раковине морских или пресноводных моллюсков. Ск...

Подробнее...

Сердолик. Лечебные и магические свойства камня

News image

Сердолик – это очень красивый халцедон красно-оранжевого, оранжевого оттенка. Эта порода состоит в основном из кристаллов кварца и обладает волокнист...

Подробнее...

Камень Алмаз - Король драгаценных камней

News image

Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен...

Подробнее...

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Коралл - лечебные и магические свойства

News image

Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.