Леди Грез Диета и Советы 6 привычек, которые мешают худеть

Опрос

Главное в мужчине – это:





6 привычек, которые мешают худеть

6 привычек, которые мешают худеть

Долгое сидение за компьютером, регулярный просмотр любимых сериалов, планшеты с играми могут стать причиной лишнего веса. Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению. Во время долгого сидения обмен веществ замедляется, энергия не расходуется. А если вы за любимым фильмом ещё и перекусываете, то стройной фигуры вам точно не видать. Замените общение в чате живой встречей. Эмоций от встречи будет больше, чем от общения по Интернету. Лишняя прогулка только пойдет на пользу вашей фигуре.

Хороший сон помогает вашему организму не набирать лишний вес. Не стоит засиживаться по ночам в Интернете, а фильм можно досмотреть и завтра. Постоянное недосыпание войдет в привычку, от этого нарушается обмен веществ.

6 привычек, которые мешают худеть

Фастфуды, полуфабрикаты содержат вредные жиры. А замороженные овощи из супермаркета не всегда полезны, так как их обрабатывали пестицидами для того, чтобы уничтожить вредителей. Такие продукты вряд ли будут полезны для вашего организма. Но если вы не можете отказаться от удовольствия попробовать фас тфуд, то выбирайте более полезный. Например фаст фуд в Москве, да и в других городах предлагает диет-меню.

Боясь набрать лишние килограммы, многие женщины отдают предпочтение обезжиренным продуктам. Но полезного в подобного рода продуктах мало. Организму жир нужен в небольших количествах. Регулярное употребление обезжиренных продуктов может привести к тому, что вы не устоите перед кусочком тортика.

Как известно, употребление сахара может сказаться на фигуре. Поэтому многие покупают искусственные заменители сахара. Но синтетические заменители не всегда полезны для организма. А из-за недостаточного количества углеводов вы можете постоянно ощущать чувство голода.

Психология тоже играет важную роль. Иногда бывает так, что сложно удержаться от сладкого. А после съеденного вы начнете ругать себя и «накажете» организм новой диетой. Такое отношение к себе ни к чему хорошему не приведет.

Женщина в любом возрасте может сбросить лишние килограммы. Не обязательно при этом все время сидеть на диетах. Регулярные пешие прогулки, правильное питание, здоровый образ жизни помогут многим справиться с проблемой лишнего веса.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Сердолик. Лечебные и магические свойства камня

News image

Сердолик – это очень красивый халцедон красно-оранжевого, оранжевого оттенка. Эта порода состоит в основном из кристаллов кварца и обладает волокнист...

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Камень Янтарь - лечебные и магические свойства янтаря

News image

Янтарь наряду с кораллом, гагатом и жемчугом относится к органогенным камням (камням, которые имеют органическое происхождение). Янтарь - это ископаем...

Подробнее...

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Жемчуг - лечебные и магические свойства жемчуга

News image

Камень жемчуг имеет органическое происхождение. Он образуется при откладывании минерального вещества в раковине морских или пресноводных моллюсков. Ск...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.