Леди Грез Диета и Советы 6 привычек, которые мешают худеть

Опрос

Существует ли женская дружба?





6 привычек, которые мешают худеть

6 привычек, которые мешают худеть

Долгое сидение за компьютером, регулярный просмотр любимых сериалов, планшеты с играми могут стать причиной лишнего веса. Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению. Во время долгого сидения обмен веществ замедляется, энергия не расходуется. А если вы за любимым фильмом ещё и перекусываете, то стройной фигуры вам точно не видать. Замените общение в чате живой встречей. Эмоций от встречи будет больше, чем от общения по Интернету. Лишняя прогулка только пойдет на пользу вашей фигуре.

Хороший сон помогает вашему организму не набирать лишний вес. Не стоит засиживаться по ночам в Интернете, а фильм можно досмотреть и завтра. Постоянное недосыпание войдет в привычку, от этого нарушается обмен веществ.

6 привычек, которые мешают худеть

Фастфуды, полуфабрикаты содержат вредные жиры. А замороженные овощи из супермаркета не всегда полезны, так как их обрабатывали пестицидами для того, чтобы уничтожить вредителей. Такие продукты вряд ли будут полезны для вашего организма. Но если вы не можете отказаться от удовольствия попробовать фас тфуд, то выбирайте более полезный. Например фаст фуд в Москве, да и в других городах предлагает диет-меню.

Боясь набрать лишние килограммы, многие женщины отдают предпочтение обезжиренным продуктам. Но полезного в подобного рода продуктах мало. Организму жир нужен в небольших количествах. Регулярное употребление обезжиренных продуктов может привести к тому, что вы не устоите перед кусочком тортика.

Как известно, употребление сахара может сказаться на фигуре. Поэтому многие покупают искусственные заменители сахара. Но синтетические заменители не всегда полезны для организма. А из-за недостаточного количества углеводов вы можете постоянно ощущать чувство голода.

Психология тоже играет важную роль. Иногда бывает так, что сложно удержаться от сладкого. А после съеденного вы начнете ругать себя и «накажете» организм новой диетой. Такое отношение к себе ни к чему хорошему не приведет.

Женщина в любом возрасте может сбросить лишние килограммы. Не обязательно при этом все время сидеть на диетах. Регулярные пешие прогулки, правильное питание, здоровый образ жизни помогут многим справиться с проблемой лишнего веса.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Коралл - лечебные и магические свойства

News image

Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Камень Гагат - лечебные и магические свойства

News image

Гагат – поделочный камень с перламутровым и шелковистым блеском черного или коричнево-черного цвета. Гагат наряду с кораллом, янтарем и жемчугом отно...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Камень Альмандин - свойства и знаки зодиака

News image

Много веков назад на Руси для изготовления украшений использовали фиолетовые аметисты, прозрачный горный хрусталь, золотисто-зеленые оливины, травянис...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.