Леди Грез Диета и Советы 6 привычек, которые мешают худеть

Опрос

Можно ли оправдать женскую измену?





6 привычек, которые мешают худеть

6 привычек, которые мешают худеть

Долгое сидение за компьютером, регулярный просмотр любимых сериалов, планшеты с играми могут стать причиной лишнего веса. Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению. Во время долгого сидения обмен веществ замедляется, энергия не расходуется. А если вы за любимым фильмом ещё и перекусываете, то стройной фигуры вам точно не видать. Замените общение в чате живой встречей. Эмоций от встречи будет больше, чем от общения по Интернету. Лишняя прогулка только пойдет на пользу вашей фигуре.

Хороший сон помогает вашему организму не набирать лишний вес. Не стоит засиживаться по ночам в Интернете, а фильм можно досмотреть и завтра. Постоянное недосыпание войдет в привычку, от этого нарушается обмен веществ.

6 привычек, которые мешают худеть

Фастфуды, полуфабрикаты содержат вредные жиры. А замороженные овощи из супермаркета не всегда полезны, так как их обрабатывали пестицидами для того, чтобы уничтожить вредителей. Такие продукты вряд ли будут полезны для вашего организма. Но если вы не можете отказаться от удовольствия попробовать фас тфуд, то выбирайте более полезный. Например фаст фуд в Москве, да и в других городах предлагает диет-меню.

Боясь набрать лишние килограммы, многие женщины отдают предпочтение обезжиренным продуктам. Но полезного в подобного рода продуктах мало. Организму жир нужен в небольших количествах. Регулярное употребление обезжиренных продуктов может привести к тому, что вы не устоите перед кусочком тортика.

Как известно, употребление сахара может сказаться на фигуре. Поэтому многие покупают искусственные заменители сахара. Но синтетические заменители не всегда полезны для организма. А из-за недостаточного количества углеводов вы можете постоянно ощущать чувство голода.

Психология тоже играет важную роль. Иногда бывает так, что сложно удержаться от сладкого. А после съеденного вы начнете ругать себя и «накажете» организм новой диетой. Такое отношение к себе ни к чему хорошему не приведет.

Женщина в любом возрасте может сбросить лишние килограммы. Не обязательно при этом все время сидеть на диетах. Регулярные пешие прогулки, правильное питание, здоровый образ жизни помогут многим справиться с проблемой лишнего веса.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Камень Александрит - лечебные и магические свойства

News image

Александрит – это наиболее ценная разновидность камня хризоберилл. Обладая удивительными свойствами, главным из которых является изменение цвета, он н...

Подробнее...

Перламутр – живой камень. Свойства перламутра

News image

С давних пор самоцветные камни заняли в сердцах людей отдельное место. Но не всегда поделочный камень – кусок горной породы, добытый в глубокой шахте....

Подробнее...

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Алмаз - Король драгаценных камней

News image

Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен...

Подробнее...

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Гранат - разновидности и полезные свойства

News image

Гранат – камень страстей, затвердевший огонь человеческого сердца, украшающий и перстни красавиц, и доспехи воинов. Второе название камня – «венис» - ...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.