Леди Грез Диета и Советы 6 привычек, которые мешают худеть

Опрос

Что делать, если жена зарабатывает больше мужа?





6 привычек, которые мешают худеть

6 привычек, которые мешают худеть

Долгое сидение за компьютером, регулярный просмотр любимых сериалов, планшеты с играми могут стать причиной лишнего веса. Малоподвижный образ жизни приводит к ожирению. Во время долгого сидения обмен веществ замедляется, энергия не расходуется. А если вы за любимым фильмом ещё и перекусываете, то стройной фигуры вам точно не видать. Замените общение в чате живой встречей. Эмоций от встречи будет больше, чем от общения по Интернету. Лишняя прогулка только пойдет на пользу вашей фигуре.

Хороший сон помогает вашему организму не набирать лишний вес. Не стоит засиживаться по ночам в Интернете, а фильм можно досмотреть и завтра. Постоянное недосыпание войдет в привычку, от этого нарушается обмен веществ.

6 привычек, которые мешают худеть

Фастфуды, полуфабрикаты содержат вредные жиры. А замороженные овощи из супермаркета не всегда полезны, так как их обрабатывали пестицидами для того, чтобы уничтожить вредителей. Такие продукты вряд ли будут полезны для вашего организма. Но если вы не можете отказаться от удовольствия попробовать фас тфуд, то выбирайте более полезный. Например фаст фуд в Москве, да и в других городах предлагает диет-меню.

Боясь набрать лишние килограммы, многие женщины отдают предпочтение обезжиренным продуктам. Но полезного в подобного рода продуктах мало. Организму жир нужен в небольших количествах. Регулярное употребление обезжиренных продуктов может привести к тому, что вы не устоите перед кусочком тортика.

Как известно, употребление сахара может сказаться на фигуре. Поэтому многие покупают искусственные заменители сахара. Но синтетические заменители не всегда полезны для организма. А из-за недостаточного количества углеводов вы можете постоянно ощущать чувство голода.

Психология тоже играет важную роль. Иногда бывает так, что сложно удержаться от сладкого. А после съеденного вы начнете ругать себя и «накажете» организм новой диетой. Такое отношение к себе ни к чему хорошему не приведет.

Женщина в любом возрасте может сбросить лишние килограммы. Не обязательно при этом все время сидеть на диетах. Регулярные пешие прогулки, правильное питание, здоровый образ жизни помогут многим справиться с проблемой лишнего веса.

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Камень Янтарь - лечебные и магические свойства янтаря

News image

Янтарь наряду с кораллом, гагатом и жемчугом относится к органогенным камням (камням, которые имеют органическое происхождение). Янтарь - это ископаем...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Камень Цитрин - Лечебные и магические свойства

News image

Раньше камень цитрин из-за его желтого оттенка принимали за топаз. Хотя со временем топаз и был назван отдельным видом драгоценных камней, ювелиры еще...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Женские имена и Драгоценные камни - какой камень подходит Вам

News image

Как бы вы не относились к магической связи драгоценного камня с женским именем, она всё равно существует и порой проявляется в жизни при выборе опреде...

Подробнее...

Камень Танзанит - свойства драгоценного камня танзанит

News image

Африка - страна массы тайн, хранящихся под большим секретом и сегодня. Это касается и большого количества самых разнообразных самоцветов: кимберлийски...

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Жемчуг - лечебные и магические свойства жемчуга

News image

Камень жемчуг имеет органическое происхождение. Он образуется при откладывании минерального вещества в раковине морских или пресноводных моллюсков. Ск...

Подробнее...

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень Празиолит - светло-зеленая разновидность кварца

News image

Празиолит - светло-зеленый камень, разновидность кварца. Кристаллы имеют шестигранную призматическую форму. Иногда его называют зеленым аметистом. По ...

Подробнее...

Камень Розовый кварц - лечебные и магические свойства

News image

Розовый кварц - разновидность непрозрачного белого кварца с розовым оттенком и примесью титана. На вид это более чем скромный минерал, внешне не броск...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.