Леди Грез Диета и Советы





Диета и Советы, рецепты для похудения


Диета и плотный рабочий график

 

Диета и плотный рабочий графикКаждый раз, когда мы собираемся сеть на очередную диету, приходится учитывать свой рабочий график. Следует признаться, что достаточно просто придерживаться диеты дома, когда приёмы пищи чётко распланированы.

Что же делать на работе? Не лучший выход из ситуации ходить в ближайшую столовую, где кормят непонятно чем или каждый раз заранее готовить обед и возить его с собой. В первую очередь нужно разобраться, что же такое диета рабочего дня.

 
Как не сойти с ума сладкоежке на диете?

 

Как не сойти с ума сладкоежке на диете?Углеводную зависимость в настоящее время уже приравнивают к алкогольной, то есть, когда люди видят жизненную необходимость в употреблении того или иного продукта - это болезнь, которую необходимо лечить. Многие считают, что сладкоежки являются милыми и добрыми, и они просто не могут сдерживать себя при поедании чего-нибудь вкусного и сладкого.

На самом деле, «сладкоголизм» возникает вследствие нарушения обмена веществ, а из-за нарушения обмена веществ, повышенная активность поджелудочной железы, что способствует возникновению, а далее развитию зависимости от употребления углеводов. Как известно углеводы очень быстро усваиваются и моментально всасываются в кровь, что является причиной резкого выброса инсулина, который доставляет глюкозу по клеточкам организма и вызывает чувство энергетического подъема и радости.

 
Правила диеты

 

Правила диетыДиета…. Для одних это слово стало синонимом самой жизни, а кто-то может позволить себе относиться к диетам снисходительно. Как правило, молодые женщины и девушки всё же отдают предпочтение разного рода диетам, часто даже потому, что это модно. Да, безусловно, диеты могут быть полезны, но прежде всего это постоянная борьба с голодом, соблюдение правил и постоянный подсчёт калорий.

Все эти моменты превращают диету в настоящее бремя, которое с каждым днём нести становится всё тяжелее. Но диета должна идти на пользу, а не приводить к моральному самоистязанию, которое становится чёрной полосой Вашей жизни. А потому ко всем процессам стоит подходить гибче, понимая, что порой правила необходимо нарушать.

 
Какую диету выбрать?

 

Какую диету выбрать? Это означает, что рацион диеты, которую вы для себя выбрали, был составлен неправильно, и уровень сератонина у вас в организме значительно упал. Сератонин – это нейромедиатор, который управляет аппетитом, эмоциями, а также настроением человека. Сератонин – это также гормон счастья, то есть, химическое вещество, которое вырабатывается нашим организмом и оказывает противовоспалительное, антистрессовое и противоаллергическое действия на него, а также участвует в регуляции сна, стимулирует иммунитет и ускоряет обменные процессы.

 
«Предыдущая  ·  1  ·  2  ·  3  ·  4  ·  5  ·  6  ·  7  ·  8  ·  9  ·  10  ·  Следующая»

Страница 8 из 10


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Камень Алмаз - Король драгаценных камней

News image

Алмазы стали добывать и ценить очень давно. Название этого камня произошло от греческого слова «адамас», что означает «непревзойденный». Алмаз – камен...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Хризоберилл - Лечебные и магические свойства

News image

Первые упоминания о камне Хризоберилл встречаются 4000 лет назад, в древнеиндийском трактате по медицине. Название «хризоберилл» камень получил из-за ...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Камень Рубин - Лечебные и магические свойства

News image

Рубин считается самым дорогим в мире драгоценным камнем. Крупные и совершенные во всех смыслах рубины – это крайне редкое явление в природе. Поэтому р...

Подробнее...

Камень Пироп - подобный огню

News image

Пироп – магнезиальный алюмогранат, частый спутник алмаза. У него самый «чистый», самый яркий красный цвет. В переводе с греческого пироп означает «ого...

Подробнее...

Камень Александрит - лечебные и магические свойства

News image

Александрит – это наиболее ценная разновидность камня хризоберилл. Обладая удивительными свойствами, главным из которых является изменение цвета, он н...

Подробнее...

Камень Фианит - Значение и магические свойства фианита

News image

В наше время на прилавках ювелирных магазинов можно найти множество драгоценных камней, в том числе и фианитов о свойствах которых далее будет идти ре...

Подробнее...

Камень Демантоид – Лечебные и магические свойства. Кольца и браслеты из серебра

News image

Природа часто преподносит нам сюрпризы, бывая иногда загадочной, импульсивной, переменчивой. Ей не нужно занимать фантазии в создании уникальных вещей...

Подробнее...

Камень Морганит - Лечебные и магические свойства

News image

Морганит - камень необычного цвета – розовый берилл. У коллекционеров такие камни очень высоко котируются наряду с изумрудом, гелиодором, аквамарином....

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.