Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Периодические боли у женщин: 7 способов оставаться счастливой в эти дни





Периодические боли у женщин: 7 способов оставаться счастливой в эти дни

Периодические боли у женщин: 7 способов оставаться счастливой в эти дниНекоторым женщинам необязательно помнить предполагаемую дату следующих «женских дней» или заглядывать в специальный календарик – тянущие или ноющие боли, как правило, внизу живота не дадут забыть о наступлении часа Х. А если к болям добавляются перемены в настроении (плаксивость или нервозность), то  эти дни можно смело называть не «красными» днями календаря, а чёрными.

Неужели нет никакого выхода и эти дни нужно просто переждать? Но ведь далеко не каждая современная женщина может позволить себе вычеркнуть из жизни  несколько  дней ежемесячно. Как же пережить эти ежемесячные неприятности, сохраняя привычную активность и хорошее расположение духа? Предлагаем вам несколько способов, опробованных на себе:

1. Во-первых, не стоит пренебрегать современными лекарственными средствами. Терпеть боль неестественно и даже вредно, так как это приводит к износу нервной и сердечно-сосудистой систем. Если раньше фармацевтическая промышленность  могла предложить женщинам только Но-шпу, которая мало кому помогает, то сейчас выбор довольно широк. Нужно только подобрать «своё» средство. Только не стоит заниматься самолечением. Выбор и назначение медикаментов желательно оставлять врачам, а не сотрудникам ближайшей аптеки.

2.  В такие дни стоит обратить внимание на свой рацион. Желательно избегать жирной и тяжёлой пищи, также не нужно «налегать» на сладкое, так как это нагружает кишечник и может усиливать давление  и спазмы органов брюшиной полости и малого таза. Правда, не стоит совсем оказываться от сладостей, несколько долек шоколада или, ещё лучше, сладких фруктов и ягод обеспечат организм серотонином и помогут тем самым справиться со стрессом.

3. Справиться со спазмами, которые являются причинами  боли, можно при помощи пеших прогулок. Конечно, можно остаться в кровати и весь день валяться, жалея себя, но ведь речь идёт о полноценном  времяпровождении и возможности оставаться активной и счастливой.

4. Ещё один не неплохой вариант переключить внимание – посетить выставку, концерт или спектакль. Можно встретиться с друзьями, посидеть в уютном кафе. Или отправиться на шопинг. Шопиться можно и онлайн. Новое платье, посуду, одеяло купить в интернет магазине можно не выходя из дому. Это поможет вам забыть о боли, а значит снизить остроту болевых ощущений.

5. Если нет никакого желания выходить из дома, можно постараться «найти» положительные эмоции в родных пенатах. Их источником может стать просмотр хорошей комедии или старого альбома с фотографиями. Если у вас есть хобби или домашние любимцы, посвятите им несколько часов. Или, как вариант, можно побаловать себя и своих близких деликатесом собственного приготовления. Процесс готовки отвлечёт вас от мыслей о боли, а удавшееся блюдо и благодарность родных  создадут положительный эмоциональный фон, который поможет преодолеть временные боли.

6. Очень хорошим вариантом будет решение заняться собой:  расслабляющий массаж, маски для лица и волос, эпиляция помогут вам отвлечься и переключить внимание. А результаты, увиденные в зеркале, обязательно порадуют вас и обеспечат выброс в кровь эндорфинов, которые помогут справиться с болью.

7. Есть ещё один источник эндорфинов. Хотя многие пары отказываются от секса  «в эти дни», это не является обязательным. Ведь риск забеременеть минимален. К тому же многие женщины чувствуют большее влечение в эти дни. Так что не стоит заносить секс  в табу, разумеется, при соблюдении гигиены.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Талисманы - магические свойства камней и минералов

News image

Весь мир камней окутан множеством легенд, мистикой и преданиями, а вера в их силу была у человека на протяжении всей её жизни. По одной из этих легенд...

Подробнее...

Камень Аквамарин - Лечебные и магические свойства

News image

Издавна людей влекла древняя великая и вечная стихия – море. Сотни писателей, поэтов, философов посвящали морю свои произведения, воспевая его силу, м...

Подробнее...

Камень Раухтопаз - Дымчатый кварц

News image

Священный камень Индии и Тибета, "камень Будды", который поможет мудрецу обрести "нирвану", чувство абсолютного блаженства - именно так описывают раух...

Подробнее...

Камень Сапфир - лечебные и магические свойства

News image

Сапфир – это разновидность корунда, широко использующаяся в ювелирном деле. Этот дорогостоящий драгоценный камень, который очень высоко ценится. Одним...

Подробнее...

Коралл - лечебные и магические свойства

News image

Коралл - органогенный драгоценный камень, такой же как жемчуг, гагат или янтарь. Примерно 500 миллионов лет назад появился драгоценный камень коралл, ...

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Камень Родолит - младший брат граната

News image

Родолит – малоизвестная разновидность граната ряда пироп-альманин с прозрачным густым розовым или розово-фиолетовым оттенком, иногда с александритовым...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Сердолик. Лечебные и магические свойства камня

News image

Сердолик – это очень красивый халцедон красно-оранжевого, оранжевого оттенка. Эта порода состоит в основном из кристаллов кварца и обладает волокнист...

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Камень Опал – камень магии и печали

News image

Опал - это твердый гидрогель оксида кремния, близкий к кварцу, отличается от последнего переменным содержанием воды. В переводе с санскритского назван...

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.