Добро пожаловать!

Женский журнал «Леди Грез» – современный и модный женский портал. Здесь вы найдете статьи о сексе и семье, детях и мужчинах, узнаете тонкости взаимоотношений полов, получите советы о беременности и родах, диетах и косметических новинках. У нас вы всегда сможете найти идеи романтического вечера, вкусный рецепт ужина, чтобы покорить своего мужчину.

На страницах нашего журнала вас ждут консультации во всех сферах жизни: от карьеры до отдыха и спорта, и, конечно, воспитания детей. Интересные истории из жизни, перипетии любовных отношений и опыт профессионалов своего дела: дизайнеров, стилистов, визажистов. Воплощайте свои мечты с нами!

Присоединяйтесь к нам вКонтакте

Леди Грез Женское Здоровье Периодические боли у женщин: 7 способов оставаться счастливой в эти дни

Опрос

Какой подарок для вас станет идеальным?





Периодические боли у женщин: 7 способов оставаться счастливой в эти дни

Периодические боли у женщин: 7 способов оставаться счастливой в эти дниНекоторым женщинам необязательно помнить предполагаемую дату следующих «женских дней» или заглядывать в специальный календарик – тянущие или ноющие боли, как правило, внизу живота не дадут забыть о наступлении часа Х. А если к болям добавляются перемены в настроении (плаксивость или нервозность), то  эти дни можно смело называть не «красными» днями календаря, а чёрными.

Неужели нет никакого выхода и эти дни нужно просто переждать? Но ведь далеко не каждая современная женщина может позволить себе вычеркнуть из жизни  несколько  дней ежемесячно. Как же пережить эти ежемесячные неприятности, сохраняя привычную активность и хорошее расположение духа? Предлагаем вам несколько способов, опробованных на себе:

1. Во-первых, не стоит пренебрегать современными лекарственными средствами. Терпеть боль неестественно и даже вредно, так как это приводит к износу нервной и сердечно-сосудистой систем. Если раньше фармацевтическая промышленность  могла предложить женщинам только Но-шпу, которая мало кому помогает, то сейчас выбор довольно широк. Нужно только подобрать «своё» средство. Только не стоит заниматься самолечением. Выбор и назначение медикаментов желательно оставлять врачам, а не сотрудникам ближайшей аптеки.

2.  В такие дни стоит обратить внимание на свой рацион. Желательно избегать жирной и тяжёлой пищи, также не нужно «налегать» на сладкое, так как это нагружает кишечник и может усиливать давление  и спазмы органов брюшиной полости и малого таза. Правда, не стоит совсем оказываться от сладостей, несколько долек шоколада или, ещё лучше, сладких фруктов и ягод обеспечат организм серотонином и помогут тем самым справиться со стрессом.

3. Справиться со спазмами, которые являются причинами  боли, можно при помощи пеших прогулок. Конечно, можно остаться в кровати и весь день валяться, жалея себя, но ведь речь идёт о полноценном  времяпровождении и возможности оставаться активной и счастливой.

4. Ещё один не неплохой вариант переключить внимание – посетить выставку, концерт или спектакль. Можно встретиться с друзьями, посидеть в уютном кафе. Или отправиться на шопинг. Шопиться можно и онлайн. Новое платье, посуду, одеяло купить в интернет магазине можно не выходя из дому. Это поможет вам забыть о боли, а значит снизить остроту болевых ощущений.

5. Если нет никакого желания выходить из дома, можно постараться «найти» положительные эмоции в родных пенатах. Их источником может стать просмотр хорошей комедии или старого альбома с фотографиями. Если у вас есть хобби или домашние любимцы, посвятите им несколько часов. Или, как вариант, можно побаловать себя и своих близких деликатесом собственного приготовления. Процесс готовки отвлечёт вас от мыслей о боли, а удавшееся блюдо и благодарность родных  создадут положительный эмоциональный фон, который поможет преодолеть временные боли.

6. Очень хорошим вариантом будет решение заняться собой:  расслабляющий массаж, маски для лица и волос, эпиляция помогут вам отвлечься и переключить внимание. А результаты, увиденные в зеркале, обязательно порадуют вас и обеспечат выброс в кровь эндорфинов, которые помогут справиться с болью.

7. Есть ещё один источник эндорфинов. Хотя многие пары отказываются от секса  «в эти дни», это не является обязательным. Ведь риск забеременеть минимален. К тому же многие женщины чувствуют большее влечение в эти дни. Так что не стоит заносить секс  в табу, разумеется, при соблюдении гигиены.

 

 


Стоит прочитать!

  • 0
  • 1
  • 2
prev
next

Драгоценные и полудрагоценные камни по знакам зодиака

News image

Драгоценные камни всегда были атрибутом красоты и изящества, богатства и роскоши. Когда-то они были привилегией лишь знатных людей, а в настоящее врем...

Подробнее...

Камень Малахит - лечебные и магические свойства

News image

Малахит - водный карбонат меди всех оттенков зеленого цвета, вплоть до черно-зеленого. Мы привыкли отождествлять камень с нашей страной, наравне с тон...

Подробнее...

Камень Турмалин - разноцветный магический камень

News image

Турмалин - камень из группы борсодержащих алюмосиликатов. Название в переводе с сингальского языка означает дословно "разноцветный магический камень"....

Подробнее...

Камень Аметист - лечебные и магические свойства

News image

Аметист – это разновидность камня кварц фиолетового цвета, цветовая гамма которого может варьировать от темно-пурпурного до розового. Даже известный р...

Подробнее...

Камень Шпинель - лечебные и магические свойства

News image

Шпинель – очень красивый камень. Его название с латинского «spinelle», или «spina», переводится «как маленький шип». Другая версия происхождения назва...

Подробнее...

Как правильно выбирать фарфор?

News image

История такого изумительного материала, как фарфор, насчитывает не одно тысячелетие, а впервые он появился на свет, как и множество важных для человеч...

Подробнее...

Камень Берилл - лечебные и магические свойства

News image

Камень берилл, как и большинство драгоценных камней, имеет свойство легко раскалываться и покрываться трещинами. Как ювелирный камень благородный бери...

Подробнее...

Камень Циркон - магические и лечебные свойства

News image

Циркон - камень, часто встречающийся в ювелирных украшениях нашего времени. Благодаря широкому цветовому спектру (бесцветный, красный, зеленый, золоти...

Подробнее...

Камень голубой Топаз - магичские и лечебные свойства

News image

Чистый и прозрачный, как капля утренней росы, разрезающий стекло, как режет масло остро заточенный нож. Он вобрал в себя клейкий цвет первых весенних ...

Подробнее...

Камень Гиацинт - лечебные и магические свойства

News image

Гиацинт – загадочный и необычный камень, цвета крови. Это разновидность минерала циркона, единственная в своем роде, которая относится к числу драгоце...

Подробнее...

Камень Гелиодор - Лечебные и магические свойства «солнечного камня»

News image

Минерал гелиодор является разновидностью берилла. Камень получил название в начале XX века, в 1910-м году, после того как в юго-западной Африке нашли ...

Подробнее...

Коллекция изысканных колец «Семь смертных грехов»

News image

Известный на весь мир дизайнер ювелирных украшений Стивен Вебстер представил свою коллекцию изысканных колец «Семь смертных грехов».

Подробнее...

Мы вКонтакте

 

Сонник

Введите слово для поиска толкований.