Пластическая хирургия - резать или не резать?

Говорят, голливудские звёзды в массовом порядке отказываются от пластических операций на теле, отдавая предпочтение в коррекции фигуры фитнесу, аэробике, шейпингу. Расставаясь с силиконовой грудью Памела Андерсон, а следом за ней и менее именитые красотки переметнулись в стан естественной красоты.

И всё-таки многим женщинам не дают покоя отдельные «несовершенства». Например, плоские ягодицы.

Надо сказать, пока медицина не располагает действенным методом решения этой проблемы. Не верьте чудодейственным обещаниям и ни в коем случае не соглашайтесь на протезирование будь то введение собственного жира или силикона. Во-первых, существует риск отторжения. Во-вторых, протез – чужеродное тело – может переместиться. Вообразите себе! И, в-третьих, шов может разойтись или растянуться при больших усилиях.

При дряблых, «растянутых» ягодицах можно прибегнуть к хирургическому вмешательству. Оно малотравматично: разрез делается по естественной ягодичной складке, излишки кожи подтягиваются и удаляются. Проблемы могут возникнуть у очень худых женщин и у женщин после 40 лет, когда ягодичная мышца сильно ослабевает и растягивается.

При очень полных ягодицах не является идеальным решение проблемы и липоксакция. Существует риск превращения полной, но упругой и крепкой ягодицы в дряблую и бесформенную. В поисках решения проблем с «выдающимся» местом многие женщины прибегают к аппаратным методам тренировки. Это так называемая гимнастика лёжа. Вы пассивно и расслабленно возлежите на специальной кушетке, а различные тренажёры превращают ваши ягодицы в железобетон. Фантастика? Ничуть. В нашем случае регулярные многократные сокращения и расслабления ягодичной мышцы обеспечивают необходимую физическую нагрузку на проблемные зоны. Стимулирующий электрический разряд благотворно влияет на дряблую мышцу и кожу. Он вызывает сокращение мышц, что позволяет корректировать грудь, бёдра, руки и ягодицы. Но будьте осторожны! Пассивная гимнастика даёт хорошие результаты лишь при систематической и постоянной тренировке.

Лучшим средством для укрепления ягодиц остаётся ходьба. Километр пешком, ещё один…Если вы регулярно и помногу ходите, ваши ягодицы сохраняют упругость и твёрдость. Тридцать минут ходьбы со скоростью 5 километров в час или 20 минут езды на велосипеде три раза в неделю – и вы не узнаете свою фигуру. Очень просто, но практически невыполнимо, так как мы стали катастрофически малоподвижны. Из машины в лифт, из лифта – на стул в офисе, а в финале дня – уютно устроившись на диване с книгой в руке или перед телевизором. И всё это на «пятой точке», не позволяя ей ни малейших нагрузок.

Для ленивых и тех, кому некогда, мы рекомендуем очень простое и тонизирующее упражнение:

Лягте на живот, приподнимитесь, опираясь на локти и на правое колено, поднимайте и опускайте вытянутую левую ногу, не касаясь, пола, старайтесь не прогибать спину, затем поменяйте ногу. Делайте это упражнение, пока не устанете.

Полезно в минуты полного изнеможения от гимнастики подумать об альтернативе – хирургическом скальпеле, наркозе, обязательном двухнедельном режиме и возможных последствиях в виде съехавшего набок имплантанта. Это придаст силы для дальнейших тренировок.