Вводим прикорм правильно

Первый прикорм – это залог здоровья на долгие годы.

Прикорм вводится постепенно, от 1 чайной ложки до стандартной порции малыша, тем самым заменяя один прием грудн. молока или смеси. Начинать его лучше с 4 месяцев, когда пищеварительная система окрепнет. Правильнее вводить прикорм до обеда.

Первое что вводим - это овощное пюре, именно овощное, а не фруктовое. От соков вообще лучше отказаться, полезного в них ничего нет. Если начнем с фруктового, то вкусовые рецепторы малыша привыкнут к сладкому и вводить овощное будет сложнее. Лучше всего готовить из замороженных или свежих овощей. Получается гораздо полезнее. Итак, овощи в следующем порядке: цветная капуста, кабачки, брокколи, тыква, картофель, морковь. Даем пробовать ребенку с 1 чайной ложки первого овоща и вводим его в течении недели, каждый день прибавляя по 1 ч.л. Готовить овощи очень просто: отвариваем несколько соцветий цветной капусты 10 минут, измельчаем блендером, добавляем соль, сахар, растительное масло, можно и сливочное малюсенький кусочек. Так каждый овощ, соответственно картофель и морковь варить дольше. Прикорм вводим перед кормлением, потом докармливаем грудью или смесью. Для первого прикорма хорошо подойдут молочные смеси нэнни. Наблюдаем за малышом (болит ли животик или есть аллергическая реакция). Соответственно решаем подходит он ему или нет. Вторая неделя – вводим второй овощ. И так, пока не введем в рацион малыша все овощи. Теперь смело можно заменить одно кормление овощами, например, обед.

Мясо вводим сразу после овощей, добавляя в пюре из овощей, начинаем с 1 ложечки. Говядина, кролик, индейка – конечно самые полезные сорта мяса. Можно готовить самим из свежего мяса маленькие тефтельки, отваривать и измельчать вместе с овощами блендером. Либо покупать консервированное мясо для детского питания. В день достаточно 20 грамм мяса. Мясо – это самый необходимый продукт. Ведь организм ребенка – это активно растущий организм и ему необходим белок для правильного роста и развития. Теперь у малыша полноценный обед.

Следующим вводим фруктовое пюре, лучше готовое, так как очень сложно вне сезона покупать спелые персики или абрикосы. Вводим фрукты в следующем порядке: яблоко, груша, чернослив, персик, абрикос. Начинаем с яблока с 1 ложечки, каждый день прибавляя по 1 ложке. За неделю вводим фрукт полностью. Следим как малыш реагирует на данный фрукт. Если не подходит, отказываемся от него. Пюре предлагаем ребенку перед кормлением, а потом предлагаем малышу грудь (смесь). Так каждую неделю вводим новое фруктовое пюре. Когда ввели все фрукты, заменяем фруктовым пюре полдник, например, в 15 часов.

Следующими вводим каши. Их сейчас достаточно большой выбор разных фирм. Начинать лучше в следующем порядке: гречневая, рисовая, кукурузная, пшеничная и только потом овсяная. Начинаем с 1 ложечки перед кормлением грудью или смесью. Каждый день прибавляем по 1 ч. ложке и за неделю вводим один вид каши полностью. Теперь одно кормление, к примеру, утреннее можно заменить кашей. Вторая неделя второй вид каши и так все каши.

И последними вводим кисломолочные продукты (творог и кефир). Рекомендую кормить детей кисломолочными продуктами, специально-изготовленными для детского питания, они обогащены всеми необходимыми витаминами и кальцием. Начинаем с 1 ч. ложке в день, каждый день прибавляем по 1 ч. ложке и за неделю вводим творог полностью. Так же вводим кефир. Вечернее кормление заменяем творогом или кефиром.

Теперь меню малыша выглядит следующим образом:

1. 6:00 – груд. молоко (смесь)
2. 9:00 - каша
3. 12:00 – мясо и овощи
4. 15:00 – пюре из фруктов
5. 18:00 - творог или кефир (можно подсластить)
6. 21:00 – груд. молоко (смесь)
7. 24:00 – груд. молоко (смесь)
8. 3:00 – груд. молоко (смесь)

В дальнейшем можно кормление в 21:00 заменить кашей. А кормление 24:00 кефиром. От кормления в 3:00, если ребенок спит до утра отказываемся. Ребенку постарше кормление в 6:00 можно заменить молоком.

Малышу обязательно давать простую чистую воду.